冬季宜防脑中风

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医学气象的研究表明，环境与人类是一个不可分割的有机整体，外界气候的变化与人体的健康关系密切。我国某医院对11万人群中3年脑出血发病率进行了连续的统计，分析之后结果表明：与脑出血关系较密切的是高气压、低气温，即气温愈低气压愈高，脑出血的发病率也...

冬季宜防“低体温症”

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每年都有成千的人因体温低而致残或者死亡，这是因为人们低估了寒冬的危险。冻伤专家认为，多数病例都是出现在中等寒冷的温度之下。在这里面，最容易受害的是幼儿，因为他们身体损失热量的速度比成年人要快。...

冬季宜防“季节xing情绪失调症”

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通过研究，科学家发现，在冬天的黎明和黄昏时段，会造成一部分人的轻微的情绪低落和精神沮丧，甚至在一部分人的身上还会有很严重的意志消沉现象。这种现象被科学家们称为“季节性情绪失调症”。...

秋冬之交高血压患者宜防

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秋冬之交时，高血压病人的血压通常会比夏季的血压高出20毫米汞柱，很容易造成冠状动脉循环障碍。所以，在这个时候，高血压病人应该预防 “心梗”。...

预防冻疮宜从初冬开始

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在冬季的生活里，冻疮虽然不能算是什么大病，但发作起来令人痛痒，十分难受。通常情况下，冻疮虽然通常在寒冷的隆冬时节发生，但现代医学普遍认为，预防冻疮应从初冬时节开始。...

冬季养生宜多食用红枣

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红枣这种食品能够弥补人体维生素的不足，所以冬季应多食用。研究发现表明，红枣中维生素A、维生素C和维生素0的含量远远高于水果和蔬菜。尤其是那些含有生物类的黄酮物质，能使得维生素C长期不受破坏。...

冬季宜合理食用蔬菜

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在寒风凛冽、冰天雪地的隆冬季节，人体需要很多热能来维持体温的恒定。蔬菜是人体维生素的主要来源，但是，冬季缺乏蔬菜，绿叶菜更稀少，萝卜和大白菜成了家庭餐桌上的“主角”。...

冬季养生宜选择菌类食品

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到了冬天，蔬菜往往会很缺乏，绿叶菜更少，在这种情况下，菌类就成了人们养生保健的首选食品。...

冬季宜食羊肉

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我国很多地区的人都喜欢吃羊肉，羊肉算得上是一种价廉物美的食物，也是我国民间传统冬令时进补的佳品。我国明代的药物学家李时珍的《本草纲目》中曾有记载，羊肉可开胃健力，补中益气。被称为金元四大名医之一的李东垣也曾指出： “人参能补气，羊肉可补形...

冬季食腊八粥选料有讲究

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腊月初八这一天，很多人还都保留着喝腊八粥的习俗。如今，超市里有配好原料的腊八粥出售，但也可根据自己的身体状况以及饮食习惯选择腊八粥的配料，这样熬出的腊八粥会更具特色。...