冬季取暖须注意：做错6件事 健康伤很大

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冬季，气候冰冷，人体受过冷影响后，会严峻损害人体的热平衡体系、内分泌体系、循环体系等，然后简单致使多种疾病。因而，在冰冷的环境下摄生保健非常要害。可是，有些摄生做法是过错的，你晓得吗?警觉!对健康伤很大的6种行动：...

冬季就要“吃骨补骨”

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入了冬，此刻日照时间短，人体缺少能推进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量削减，骨质疏松乃至骨折都会悄然袭来，让人避之不及。何 况，这些年骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。...

冬季解乏保健的5个金标准

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低温会致使人体的生理功用呈现异常的情况，格外简单感到疲倦。下面，咱们为你具体叙述低温对人体的5大影响以及消除不良状况的保健诀窍。...

冬季寒潮来袭 教你摆脱手脚冰冷的困扰

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冬天降临，冷空气一波接着一波，让大家叫苦连天。这样严寒的日子里，很多人会感到“四肢严寒”，一旦让寒邪由此侵入体内，就会致使各种疾病。...

冬季保健御寒不当或导致皮肤干燥

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跟着气候越来越冰冷，咱们想出各种方法来御寒，殊不知平常日子中某些常见的御寒方法竟变成咱们肌肤变枯燥的元凶巨恶。用过高温度的水洗脸和运用电热毯会致使咱们的肌肤变枯燥。...

冬季保护阳气尤为重要

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进入冬天今后，“早卧晚起，以待日光”是摄生的重要方面。早睡以养人体阳气，坚持温热的身体。白叟起床时刻最好在太阳出来今后，这时人体阳气敏捷上升，可使头脑清醒、机敏活络。上班族“晚起”能够不现实，这就要尽量做到“早睡”，不熬夜。...

冬季按摩耳部养肾防冻疮

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冬天气候冰冷，是心脑血管、呼吸道疾病高发期。我们怎么安全过冬防冬病发作呢?中医以为，人体有五大摄生部位似“补药”，冬天常按摩，可搀扶正气，防病祛病。...

冬补不健脾等于“白补” 脾胃好营养才易吸收

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冬天进补的食物，许多都对比滋腻，难消化，有些又有点偏温补。关于一些脾胃功用差的人，主张先调脾胃再进补。...

冬季养生保健知识大全

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我们都晓得，冬季降临，许多注重冬季摄生的朋友们，都现已开端冬季摄生了。那么你晓得吗?其实冬季降临，不能盲目的进行冬季摄生，你晓得冬季养生有哪些误区吗?...

冬季红薯能随便吃吗

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咱们都晓得冬季降临，那么你晓得冬季红薯能随意吃吗?下面咱们就去重视一下冬季红薯能随意吃吗的有关...