早春养生食谱 做好营养打算康健一年

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通过保健品补充营养素，往往需要23个月才能见效。在春天即将来临之际，养生健康网提醒大家，为自己列份清单，做好一年的营养补充计划。 钙。人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。 建议：如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物，可以考虑钙补充...

春季养生保健吃什么食品好？

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在春回大地之际，养生健康网Lyse.cn提醒，立春后的养生要护肝养阳，不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。 立春后饮食忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味...

元宵节养生 蔬菜汁煮元宵更养生

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元宵，是元宵佳节必吃的一道点心。现在市场上馅料五花八门，口味也有咸有甜。而我国各个地方都有着本地自己特色口味的元宵。例如苏都的五色汤圆，贵州的鸡肉汤圆。上海的酒酿汤圆各有个的风味，各有千秋。 蔬果汁煮元宵促消化 元宵普遍家常做法就是用水来煮...

春季养生食谱 怎样做春季炸酱面

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这里我们一直介绍的有 春季养生食谱 ， 春季有那些养生食谱呢 ？不外乎春季要进补养肝、养胃和补肾之类，本文养生健康网给您介绍一款炸酱面的特别做法！希望大家能喜欢！ 春季炸酱面的制作方法： 原料 ：干黄酱100克，瘦猪肉50克，香菇5朵，西红柿1个，啤酒1...

春天喝什么茶？试试这四款春季养生茶

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春节喝什么茶？中老年人喝哪几种 春季养生茶 ？春节期间家家户户大鱼大肉，然而摄入过多的油腻食物，人们的肠胃却饱受着油腻的折磨。此时人们最想喝茶以达到解腻润肠、清火的养生目的。那么喝什么茶最能解除油腻、润肠清火呢？养生健康网向您推荐以下四种春...

早春御寒食谱 怎样做生炒糯米饭

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虽然已经立春，但是寒气仍然很重，我们需要吃些糯米饭来避寒和温补，糯米饭具有健脾利水、减肥之功效！下面养生健康网就为您介绍如何制作春季糯米饭！ 材料 ：泰国糯米一斤，腊肉腊肠各一两半，酒5钱，虾米和冬菇各1两，花生碎5钱，葱粒、芫荽适量 分量 ：一...

初春养生茶：过水润早春 五款养生花卉茶

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春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶...

春季养生食疗食谱 哪几种食品搭配更养生

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从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 牛肉配土豆 ：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，...

早春怎样养生 早春喝姜枣糖茶提防疾病

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春季是过敏性疾病高发的日子。特别是初春时节，饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。养生健康网为您介绍一些初春预防疾病多发病的小常识！ 阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝一...

女xing春季养生汤食谱 白玉猪小肚汤

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春风吹来，又是一年春来到，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的多变的日子里，天气变化对皮肤的伤害很大，这时候煲汤养颜是所有爱美女性一个很棒的选择。 春季养生汤白玉猪小肚汤 白玉猪小肚汤功效：祛湿消肿，补益、滋养、祛斑白肤。 白玉猪小肚汤材料：白茅根60...