春季中医养生：保肝养脾胃 “惊蛰”醒万物

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根据近50年的气象资料分析，“惊蛰”节气期间，北京平原地区的平均气温为4℃多，极端最高气温为22.2℃，极端最低气温曾经出现过零下10.4℃，天气可谓是复杂多变、乍暖还寒，提醒人们要多关注天气的变化，根据天气情况增减衣服。...

早春怎样养肝 春季保肝护肝养生全攻略

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在中医里，春季的养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能保护阳气。 春季阳气生发养肝能护阳 春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主...

春季养生汤 七款春季养生汤养胃又补肾(图)

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春季来临，一切欣欣向荣，好似大地复苏！但越是春季人们的身体就越需要进补，那 春季有哪些养生食谱呢 ?那些养生食谱可以养胃、养肝、养脾、补肾呢？养生健康网建议大家每天喝一款养生汤，达到养生进补的最佳状态！下面养生健康网lyse.cn就给大家介绍一周七...

春夏康健指南：春季养生的最佳食品

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春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。专家认为，通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些药食同源的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品。 蜂蜜最大的特点就是润，既是食品，也是药品。不仅可以润肺...

恋人节吃什么好？ 恋人节必吃养生助xing食谱

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情人节来临，很多男士都在考虑， 这个情人节该怎么过呢？情人节去哪儿吃？情人节吃什么好呢？ 养生健康网Lyse.cn为您推荐12款情人节养生助性食谱，自古以来就流传着食物能挑动情欲的说法，一旦你发现那些平时看来很普通的食物却能吃出激情、吃出性福后，你还...

春季养生汤 莲子芡实淮山玉米汤

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莲子芡实淮山玉米汤 原料 ：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。 做法 ： 1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克； 2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水； 3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾； 4、沸...

早春吃什么养生? 早春养生吃萝卜防上火

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从立春开始，冬季已结束，春天来临，在这个季节更替之际，正是身体阴阳交替之时，这个时候体内阴阳交战，容易引起火气盛，因而这个时候应多防上火、饮食也应多加注意。 初春防什么? 上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初...

春夏豆乳机食谱 得当春季饮用的养生豆乳

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豆浆是一种老少皆宜的饮品，现在市面上有多种豆浆机出售，大家每天都可以吃到新鲜豆浆。你可以添加各种食材做成营养丰富，适合时令的营养豆浆。我们结合春季的养生特点，给读者们介绍一些适合春季的养生豆浆。 省中医体质辨识中心主任李晓琳介绍，春季养生当...

航行员养生食谱 猪肝炒胡萝卜进步夜视手段

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观察视点 飞行员是空军战斗力的主体，对食物和营养有着极高的要求，其饮食保障直接关系着战斗力的生成。如何让饮食保障既能满足飞行训练的特殊需要，又能满足飞行员个性化的口味，从而吃出营养，吃出健康，吃出好心情，其中的学问不...

自然饮食治疗疾病食谱 八种饮食治疗法

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现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾...