春夏康健指南：春季养生的最佳食品

　　春季养生，养成精采的糊口风俗很是重要。专家以为，通过饮食、起居、熬炼固然可以办理一部门题目，但若想事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产物，好比蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品。

　　蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食物，也是药品。不只可以润肺利咽，改进皮肤干燥，润肠通便，外用尚有敛疮抗炎的浸染。虽然，蜂王浆也是不错的选择，携带利便，吸生服从还很高。

　　蜂胶具有“自然抗生素”之称，有必然抗炎浸染，是抗击春天易发的各类炎症的“杀手锏”，同时可以或许起到免疫帮助剂的浸染，有助于进步抗体的能量。