春捂的意义是什么？如何“春捂”？

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我国自古就有“春捂秋冻”之说，即在风寒交替的初春时节，仍需特别注意保暖，并视气温变化逐渐增减衣被，尤其年老体弱者。适当“春捂”意义很大。...

春季如何养生？

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《黄帝内经》中说：春天主要应遵养长之道。春季阳气升发，风气当令，乍暖还寒。在人则是阳亦升发，肝强脾弱，体内郁热。肝气为春季的主气，此时肝脏的功能比较活跃甚至过于亢奋。人体要保养生发之气，人体的阳气也顺应自然，向上向外疏发，皮肤腠理由冬令的紧...

春季办公室养生 白领坐班族如何健康饮食

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现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？...

胡萝卜高营养 春季胡萝卜的养生五大吃法

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春季养生易常吃胡萝卜，胡萝卜是一种营养丰富，老幼皆宜的好蔬菜，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现。更可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失却很少。现在就为大家推荐胡萝卜的五大...

三八妇女节吃什么 30岁女人必吃的抗衰老食谱

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今天是三八妇女节，那家庭煮男是不是应该表现下呢？春季是女人养生的季节，特别是30岁以后的女人特别需要保养，自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在久久养生网就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！...

春天春困吃什么 四款解困汤帮你解春困

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春季容易使人发生春困，那春困可以吃什么来预防呢？春困主要是因为春季的气候慢慢变暖，人体里面的各种器官慢慢适应这暖洋洋的天气从而是他们发生了享受的心态。久久养生网建议多喝下面的四款解春困的解困汤。 ...

立春后怎样养生 八大立春后养生法康健一春天

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明日立春，那 立春吃什么 ？ 立春后养生 该注意那些常识！养生健康网教您立春后养生八大法则，健康一春天！ 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补...

春季养生茶 春季养生喝什么 喝春茶有考究

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春季养生喝什么？春季养生喝茶有讲究！据《生命时报》报道，春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝凤凰单枞和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意。 怎么样自制养生茶呢？春季养生茶的制作配方： 金银...

春季养生食谱有哪些 应多吃温补食品

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春天是阳气生发、万物萌生的季节，此时身体新陈代谢旺盛，因此，有春宜养阳的说法。养生健康网建议春天应该吃一些温补的食物。 一、韭菜 春天适量地吃一些性温的韭菜，可以起到补充人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。另外，性温的食物还有糯米、燕麦、牛羊...

春季养肝食谱 春天养肝多吃鸡鸭肝

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春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。 除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。养生健康网lyse.cn提醒市民，以脏补肝鸡为先，鸡肝属于甘温食品，可补血、...