春捂的意义是什么？如何“春捂”？

 

    我国自古就有“春捂秋冻”之说，即在风寒交替的初春时节，仍需特别注意保暖，并视气温变化逐渐增减衣被，尤其年老体弱者。适当“春捂”意义很大。
 

    (1)有利于调节人体的恒定温度。因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
 

    (2)“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
 

    (3)“舂捂”有利于适应季节的变化。在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
 

    “春捂”该怎么“捂”？“捂”到何时？这些也有讲究，以免捂过头而生热，或者不经意着了风寒。
 

    (l)捂的时机——冷空气到来前1～2天。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、卒中（中风）等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，再晚便是雨后送伞了。
 

    (2)捂的气温-15℃是临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
 

    (3)捂的信号——日夜温差大于8℃。
 

    (4)捂的时间-7～14天恰到好处。捂的衣衫，随着气温回升总要减下来。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。