春季养生汤 七款春季养生汤养胃又补肾(图)

　　1.鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干外貌水分。

　　做法：

　　质料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。保健

　　功能：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的浸染，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可润泽喉咙，掩护声带，通畅大便，提防痔疮的功能。

　　1.先将无花果，洗干净，对半剖开;

　　功能：芡实有补脾、祛湿的功能，温氏乌骨鸡含有玄色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，并且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

春季养生汤相干汤谱保举：

礼拜二：沙参百合润肺汤

　　3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗净水，用烈火炬水烧开后，改为文火煲两个小时;

　　4.汤上桌前下适量的盐调味。

　　做法：

       春季光降，统统欣欣向荣，恰似大地清醒！但越是春季人们的身材就越必要进补，那?那些养生食谱可以养胃、养肝、养脾、补肾呢？提议各人天天喝一款养生汤，到达养生进补的最佳状态！下面99xr.com就给各人先容一周七款养生汤普！

　　2.萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。

　　1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;

　　5.撇去浮沫后转中火，保持必然的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。

　　3.将全部的原料一齐放进已煲滚的水中，继承用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。

　　功能：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的浸染，得当秋冬季候食用。

　　2.猪脊骨在沸水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;

礼拜三：萝卜鲫鱼汤

　　3.锅内热油，爆香几片姜片，插手鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。

　　6.插手萝卜条，继承煮约10分钟，插手少许盐，略煮即可。