春夏豆乳机食谱 得当春季饮用的养生豆乳

       豆乳是一种老小皆宜的饮品，此刻市面上有多种豆乳机出售，各人天天都可以吃到奇怪豆乳。你可以添加各类食材做成营养富厚，适适时令的营养豆乳。团结春季的养生特点，给读者们先容一些得当春季的养生豆乳。

       你可以泡好一杯干黄豆，然后打豆乳时放入10颗阁下的去核红枣洗净，再插手1/5杯枸杞，一并插手豆乳机，打成浆即可食用。你也可以单独放入红枣或豆乳，改换差异口胃。

       鲜山药切成丁可能直接用干山药（即淮山）1/2杯，与黄豆一路放入豆乳机。

       久久养生网以为春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。“省酸增甘，以养xing情”即春日养阳宜多吃甘而少食酸，春季应少吃些酸味的食品，以防肝气旺。相反，甜味的食物入脾，能补益xing情。那么，在中医“药食同源”养心理论的指导下，核桃、燕麦、板栗、枸杞子、芝麻、百合、山药、南瓜、胡萝卜等均得当多吃一点，这类食材也得当做磨豆乳的配料。给各人保举一些用这类食材做成的豆乳食谱。