春季养生：教你做两道小菜来缓解肠胃不适

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虽然春天来了，但是春天也是肠胃疾病高发时期，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢?下面就看专家教你两道小菜，缓解肠...

春季减肥吃什么 下火食物减肥消脂效果完美推荐

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含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。...

找到适合自己的春季减肥方法

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春天来了，你的减肥计划准备好了吗?春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法?下面小编来给你推荐10个减肥方法，让你轻松甩掉赘肉变身骨感美女哦!...

春季养生应该注意的事项

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春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。...

春季养生小常识之幼儿春季保健

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三月到来，天气逐渐回暖，不过积累一冬的干燥气候并没有迅速散去,草长莺飞的春天,是万物生长的季节,对于新生的幼儿来说，是个生机盎然的季节，换季之时如果没有及时补充足够的水分和维生素，一旦熬夜、睡眠不足，再加之天气干燥，马上就会引起各种症状。...

春季饮食清平为主

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春季气候无常，较容易诱人发病，外感风寒，不仅容易使人旧病复发，还容易引发新病。所以，我国传统中医普遍认为，春季进补时，厚味滋腻之品均是禁忌，应以清温、平淡的食物为主。...

“三春”饮食原则 “三春”饮食原则有哪些

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春天，气温转暖，万物开始生长。古人曾云，天人相应。所以作为与大自然息息相关的人类来讲，在饮食上更应该加以注意。春季又可分为早春、仲春、晚春三个时期，所以在饮食上也应注意以下“三春”的不同。...

春季饮食总原则 春季饮食总原则有哪些

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在早春时节，天气还比较寒冷，人体需消耗一定的能量来维持体温平衡。所以，早春期间的营养构成应以高热量为主，严谨遵循高热量高蛋白的原则。在春季日常饮食中，除了谷类制品外，还应选用芝麻、核桃、黄豆、花生等高热量的食物。...

春季养生原则 春季养生原则有哪些

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春和夏两个季节里，天气逐渐由寒转暖，再由暖转暑，正是人体内阳气生长的时节，所以应以调养体内的阳气为主；到了秋冬两季，气候慢慢变凉，再而变寒，是人体阴精潜藏于体内、阳气收敛的时候，所以应该以保养阴精为主。在养生之法中，这两项应该算是积极主动的...

什么是春季养生法 春季养生法知识

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春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历一月、二月、三月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。这个时期，春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时，自然界阳气也开始升发。...