春季宝宝补钙食谱 春天宝宝营养套餐

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春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。养生健康网建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富，乳脂充足，吸收率...

春季宝宝清肺去燥抗病毒食谱大全

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春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。推荐 春季宝宝补钙食谱 ！ 给宝宝的辅食应...

早春上火吃什么 五种春季去火润燥食谱

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初春气候干燥，人体的水分易丢失，导致机体平衡失调，容易引起上火，那么初春上火吃什么好？养生健康网为您推荐5种去火润燥食物，帮你远离春季上火烦恼。 引发春季上火的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品...

春季养生 吃抗癌食品红薯甜头多

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春季饮食宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春天多吃酸性食物会使肝火更旺，从而损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、 山药、南瓜、红薯。 春季常吃红薯还能防止春困。日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过...

久久养生网教你早春绿色菜莴笋丝的做法

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中医认为莴笋味甘、性凉、苦，具有利五脏、清热利尿的功效，可用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。在寒冷的初春，来盘清炒莴笋丝可清热利尿、增进食欲。 眼下虽然天气仍较寒冷，但毕竟已过立春。春季是万物复苏的季节，正是调养身体五脏的大好时机。养生健康...

春季养生 春天常吃豆腐清火益气护肝脏

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初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首...

女xing春季丰胸食谱 常吃海带有助养护乳腺

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养生健康网调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。养生健康网Lyse.cn研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有...

春困怎么办 五种养生花茶提防春天困倦

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春天万物复苏，生机待展，人体却容易感到困倦乏力，产生春困现象。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。而且集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合...

早春养生 七种让人不孕不育的伤害食品

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春季万物复苏，一片欣欣向荣，到处充满新春的诱惑，而我们青少年朋友在春季养生的时候一定要注意以下七种食物能够让大家有不孕不育的可能，尽量少吃！ 1、胡萝卜抑制排卵 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。养生健康网研究...

春天吃什么菜好？春天吃韭菜能壮阳健脾胃

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韭菜有壮阳健脾胃之效 韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜，可以提高自身免疫力。 韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品，具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草，传统中医习惯于用韭菜来治疗...