春季最容易出现的身体小状况有三大类春困、春寒、春燥。不过,对付这些小状况也很简单,只要拿起下面这些小食材,你就可以轻松摆脱春困、春燥、春寒的困扰。 一、茉莉花消春困 民间早有春宜饮花之说,而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区...
标签:春季春困春寒吃什么 2012-03-04春季来临,对于女性来说特别需要进步,祛除体内的毒素,补充体内的营养都需要进行饮食调整。那些食物是补?那些食物是排呢?春季女人养生之道,不仅需要注意养生保健,还一定要补气养血御寒,下面养生健康网Lyse.cn小编为你推荐春季必吃4大滋补食谱,这些食...
标签:春季如何养生 2012-03-04为了使孩子获得长身体的充足营养,一定要让孩子吃好、吃饱,并注意多样化的食谱,重视食物的色、香、味、型和营养搭配,采取多种食物混合,以达到食物的互补作用,使身体获得各种必需的营养素。要纠正孩子偏食、挑食等不良习惯。还要鼓励孩子多运动、积极参...
标签:儿童春季长高食谱 2012-03-041、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。 2、忌嗜烟成癖 吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。 3、忌饥...
标签:春季养胃食谱 2012-03-04说道黑色食品怎样吃更营养?相信很多人就会问什么是黑色食品呢?所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑;有的品种一黑到底,表里如一,如黑米、黑芝麻...
标签:春季有哪些养生食谱 2012-03-04一到春天大家都觉得很困,像睡不醒的样子,这样子不禁会影响工作和生活,还会影响人的健康,那如何解决春困呢?春困我们该如何预防呢?养生健康网教您以下几招预防春困的方法!另外大家可以吃点 春季养生粥 和 春季养生汤 来预防! 少酸多甜补益脾气 春眠不...
标签:如何解决春困,春困 2012-03-04春季饮食养生,切忌以下五多五少,春季气温变化反复,人体免疫力下降可能会导致一些常见的疾病,如何预防呢?我们养生健康网建议以饮食调理身体各个机能,达到预防为主,调理结合! 多主少副 即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常...
标签:春季饮食养生 2012-03-04现在正值初春,你知道春季养生有哪些禁忌吗?立春了,春天来了,即使现在还感受不到春天的到来,但是随着气温的逐渐升高,万物也即将复苏,人的阳气也在发生着变化。那么春季养生吃什么好呢? 忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不...
标签:春季如何养生,春季养生知识 2012-03-04