春季来临,气温变化无常,容易引起各种疾病,而女性的生理期期间更应注意养生,这里养生健康网为您推荐女性生理期必吃的六款养生食谱,教您女性春季如何养生!推荐: 女性春季养生食谱 女人春季养生美容食谱 胡桃 民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和
女xing常食海参不只能驻颜美容、抗朽迈,还可加强机体免疫力。 羊肉xing热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。保健 芝麻
羊肉 |
民间又称长命果,含有富厚的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,敏捷增补体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。
海参
淡菜
鸽肉
黑芝麻含有富厚的胱氨酸和维生素B和E,可增进皮脂渗透、改进皮肤弹xing、保持皮肤精致,是改进皮肤粗拙的最佳食品。
春季光降,气温变革无常,轻易引起各类疾病,而女xing的心理期时代更应留意养生,这里为您保举女xing心理期必吃的六款养生食谱,教您女xing春季怎样养生!保举:
鸽肉含富厚的血红卵白,脂肪含量低,卵白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化接收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法
海参善于填益精血,富含卵白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量险些为零。 胡桃
淡菜卵白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含富厚的人体必须脂肪酸,能调养皮肤,低落胆固醇。中医以为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各类虚劳之症。 |