春困怎么办 五种养生花茶提防春天困倦

金银花茶，其xing味甘寒，具有清热解毒、涣散风热、消肿止痛的功能。因春季民俗善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道传染、风行xing伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。保健

玫瑰花xing微温，并含有富厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、均衡内渗透等功能，对肝与胃有调剂浸染，并能消除疲惫、改进体质，适于春季饮用。另外，还能有用缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改进皮肤干涸，去除皮肤上的黑斑。平常取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，突入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增加几分甜香，又添滋养气血之功。

2、玫瑰花茶

4、金银花茶

在这个春季，不妨实行一下花卉茶，让氤氲开花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖，沁入心扉。

1、茉莉花茶

宜忌：金银花茶得当在呈现稍微外感症状时服用，如伤风症状较重，仍需采纳药物治疗。

5、柠檬草茶

宜忌：以上两款花卉茶均有理气之效，因此月经期女xing伴侣应慎用，以防行气活血导致月经量多。

3、菊花茶

       春天万物清醒，朝气待展，人体却轻易感想困乏乏力，发生春困征象。而花茶甘凉而兼芬芳辛散之气，不只可以提神醒脑，破除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积累在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。并且集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最得当春季饮用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目标功能，出格相宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积贮的有害化学或放射xing物质有抵挡、解除的功能，还能克制多种病菌，加强微血管弹xing，减慢心率、低落血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可共同枸杞同服，更能加强养阴之力。

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物披发出悦耳肺腑的清香.属稻科多年生草本植物，是热带的芬芳草，气息芳香并且有杀菌抗病毒的浸染，从古至今受到医家的推许，取其杀菌、调解血液轮回的浸染。常常饮用柠檬草茶，可以辅佐改进血虚、协调肠胃、调理油脂渗透和低落血脂、缓解神经虚弱等。通常饮用，有用提防疾病，加强免疫力，到达有病治病，无病防身的结果。

茉莉花茶在各类花卉茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁“的功能。喝茉莉花茶除了可以安宁情感、振奋精力，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛；对付女xing的心理、生殖xing能也有辅佐，并能润泽肌肤、养颜美容、缓解痛经。