冬季养生食谱:吃火锅不上火的三大秘笈

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冬天吃火锅，那是相当的温暖!尤其是各种食材经涮煮以后，热乎乎的，饱在胃里，暖在心里，让人身心舒畅。但是，大吃大喝之后，咱们的身体就会提意见了，上火了!那怎样吃火锅既能温暖身心，又能避免上火呢?今天久久养生网小编就告诉大家几个吃火锅的祛火秘笈吧...

冬季皮肤缺水怎么办 草安堂面膜来帮你

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寒冷的冬季，皮肤一旦缺水，的确容易发生皮肤变痒的状况，且通常情况下，还会有小红点出现。除此之外，还会造成皮肤老化，细纹增生，蜕皮紧绷现象发生。冬季，气温降低，皮肤皮脂腺分泌减少，干性肤质的人在肌肤敏感部位易产生皱纹。甚至出现脱皮现象。...

冬季泡脚的注意事项

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冬季来临，不少手脚冰凉的人开始通过泡脚来保健，专家指出，泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。...

冬季用电热毯易伤身 电热毯22个注意事项

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冬季的到来，防寒保暖成为冬天日常重要事情，对于床上保暖来讲，热水袋、电热毯或者是电热饼，都成为人们常用的保暖工具，其中，电热毯是床上保暖的首选，不仅方便快捷且保暖温度均匀，但是，电热毯可以长期使用吗，怎么使用才安全健康，接下来，久久养生网小...

冬季提升体质虚弱的日常锻炼5步骤

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冬季寒冷的气候让人不想动，只想在被窝里赖着，但是，你们知不知道，冬季同样需要适当的运动，人体缺乏运动会导致免疫力下降，那么，冬季要怎么运动才健康，有效提高自身免疫力呢，接下来，久久养生网小编就为大家推荐5步适合冬季运动的健康操。...

女人冬季养生喝什么汤好

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粥汤是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢?下面久久养生网小编就总结一些女性养生的冬季汤品，为您介绍女人冬季养生喝什么汤好，供参考。...

冬天孕妇安胎不能碰哪些食物

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冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。...

冬季多吃绿豆芽 补水润肤补维C

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冬季，加上饮水量减少，很多人都浮现等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才干补水哦!巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分!今天给大家推举的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦!...

冬季养生小诀窍 饮食荤素需合理搭配

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牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂...

冬季滋补喝什么汤？冬季汤补男女有别

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男性通常补肾气虚和肾阴虚两症，但这两种补药易伤脾胃，消化及吸收都不太容易。而且，经春夏两季，气候、饮食都造成正常人的脾胃功能有所减弱。...