冬季饮食养生 最适合冬季吃的养生蔬菜

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蔬菜是人们不可缺少的食物，是最绿色、最健康、最经济的养生补品。由于每个季节的特点不同，所以饮食的重点也是有不同的。那么寒冷的冬季适合吃什么蔬菜?冬季吃什么蔬菜最养生?下面就为大家推荐冬季最适合吃的养生蔬菜。...

冬天手脚冰凉怎么调理

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随着寒冬的来袭，很多人都会为手脚冰凉而苦恼不堪。而长时间手脚冰冷，不仅难受，而且会很容易生冻疮。而不管男女老少，都对此问题都不甚了解。那么我们冬天手脚冰凉应该采取哪些措施呢?...

易造成冬季运动损伤的原因 小妙招帮你保护好膝盖

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造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。...

冬天如何去头屑最有效

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在冬天，最大的气候特点莫过于干燥，气温比较低。而且在日常生活中，很多朋友也不喜欢勤快的洗头发，所以此时便会导致很多人的皮屑变的十分严重，而且还会有痒的情况，所以此时一抓就跟下雪似的，让自己尴尬不已。...

秋季中药保健茶配方

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秋季中药保健茶与普通茶对比时，它们的不同之处在于保健茶的侧重面莫过于它的养生保健作用，其以茶之形、发挥药之功效。...

冬季有哪些养生食谱

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冬季实际上是最适合进补的最好时节。但是冬季有哪些养生食谱呢？怎么样吃才最健康呢？...

冬天手脚冰凉是怎么回事

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在生活中，有很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，而且有些人甚至是一晚上也不会缓和过来，因此就想了解手脚冰凉是怎么回事，担心这种情况是由于疾病引起的。...

寒冬腊月吃“三冬”

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进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢？大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”—冬瓜、冬枣、冬甘蔗。...

冬季滋补养生请避开5大误区

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进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。...

大寒养生攻略 食疗养生滋补健康

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大寒历来是保健养生的重要时期，民间自古即有流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，由此可见一斑。这段时间的天气时而寒风刺骨，时而暖意融融，气温犹如坐过山车般上上下下，大多数上班一族又迎来了一年之中工作最繁重的时候，...