打嗝不止的方法 握住左手腕10秒

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打嗝是一件非常尴尬的事,下面教你几招快速缓解打嗝的小妙招。冬季容易受到寒冷刺激，如果再饱餐、吃饭过快或吃干硬食物，很容易出现呃逆，让人尴尬。此时，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住打嗝。...

[颈椎操]10分钟一起来 看图学习

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颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。...

足底按摩穴位图高清

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人体全身的经络如果选择一个最关键的部位，那么自然是足底的穴位是最丰富的，只要结合足底按摩图进行合理按摩，就可以帮助人体完成新陈代谢的作用，从根部彻底的完成一次清理全身毒素的作用。那么从足底按摩穴位图中我们可以学到那些知识呢?...

足底按摩穴位图

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足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。...

督脉按摩穴位图

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督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。...

按出好胃口！3穴位助开胃健脾

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每个人都曾有过什么都吃不下、没有胃口的经验，通常原因可能是受天气炎热、心情郁闷、过于焦虑紧张等导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降，而中医理论上，脾有转化食物、帮助消化吸收的功能，因此一旦脾气虚弱，就容易出现食欲下降的状况。藉由按压身上...

春夏养阳，秋冬养阴

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「春夏养阳，秋冬养阴」 立冬的养生重点，在于储存阳气，避免寒气入侵。好快的我们要进入冬天的季节了， 今天，除​​了食补之外，我们还可以用外在力量来补强。...

低头族透过穴位按摩有效改善肩颈酸痛

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随着低头族越来越普遍，临床上因肩颈酸痛的患者也逐渐增加，大部分原因是使用手机时，姿势不良所导致；高医中医部伤科主任林正哲指出，长期处于姿势不良，不但会引起驼背、肩颈紧绷等现象，严重恐还会好发紧张性头痛、手指末梢麻木及头晕等症状。...

幼儿胀气透过腹部按摩可纾缓

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过年期间，美食当前，若不懂得节制，一不小心就暴饮暴食，尤其幼儿的肠胃尚未发育完全，恐会出现胀气问题；彰化基督教医院鹿基分院职能治疗师叶芳瑜指出，导致胃胀气的大部分原因多为饮食习惯所造成，虽未严重至需就医治疗，但仍会使身体产生不适感。...

睡眠不足时可做的胸椎伸展操

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有些人不管睡了多久，还是觉得怎么睡都睡不饱，这种情形通常是上胸椎一至五节有歪斜发生而容易造成的症状，一般来说和供应头部细胞含氧量的血管性能不良有很大的关系。...