按摩手部让身心都畅快！

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藉由「按压」刺激，让效果直达「大脑」、「全身」及「心灵」。 不仅改善身体健康，也能产生积极正向的能量。 按压手部获得三大神奇效果／ 反射刺激疗法最显著的效果是促进血液循环。按摩后会感觉全身暖和也是因为如此。血液循环变好，体内对抗细菌、病毒的白...

消除睡意按摩法

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想消除睡意时，可按压拇指与小指。以指甲按压拇指指尖，可使人清醒，按压时间约两分钟。...

脱脚摇摆温肾祛寒

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当体内有寒气时，也就是体内有虚邪，与卫气相互搏结，阴气胜出，就会出现寒症。真气耗损，阳气就会不足；而阳气虚弱，就会滋生内寒，出现全身或身体局部发冷的症状，也就是肠胃型感冒或肠胃炎。...

按摩推拿:精气的总集点 养生先养脚

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在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。通过经脉在足底的交接会和，足底与全身脏腑器官密切相连。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节。...

女xing白领健康新体魄 推拿按摩增强免疫力

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工作永远都忙不完？工资到手没多久就光光，健康状况直线下降？这样下去可不是办法。久久养生网小编与你分享健康新体魄。忙碌生活中拥有一个健康的体魄，并非一件容易事。繁忙的工作让我们无暇运动，无尽的琐事侵占着我们的休息时间。其实只要注意一些小细节并...

中医如何用保健按摩法预防高血压？

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保健按摩可预防高血压的形成，对于确诊高血压患者又能起辅助治疗的作用，甚至可以由此减少药量。...

推拿按摩可以减肥吗？

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减肥应采用综合措施，最重要的是先改变不合理的膳食结构、饮食习惯和体育锻炼。配合进行按摩疗法可以促进减肥的效果。按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等。...

常用强肾保健功法有哪些？

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常用强肾保健功法有哪些？虽然肾保健方法很多，择其简单易行者介绍数种。...

兜肾囊法对xing养生有什么益处？具体做法怎样？

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肾囊（阴囊，包括睾丸）是人体重要的内分泌器官，常年坚持练兜肾囊功，有改善睾丸功能、调整内分泌、延缓衰老、补肾健脑、壮阳固精、使性欲容易抑乍用，对遗精、早泄、阳痿及精索静脉曲张等疾病均具有良好的防治效果。...

搓肾俞法对xing养生有什么好处？具体怎么做？

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肾俞穴属于足太阳膀胱经，位居带脉之中，为肾脏所在部位。常搓之到热感，可以祛风湿、散寒气、温暖肌肉、调和气血、疏通经络、闭固人体阴精、补益肾气、强腰脊壮肾，使人们耳聪目明、有效改善劳损症状和性功能。...