百合莲子绿豆粥的做法_百合莲子绿豆粥怎么做[图解]_清热去火食谱

作者:未知时间:2012-05-21 来源:

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文章导读

清热去火食谱百合莲子绿豆粥的做法详细介绍,教您百合莲子绿豆粥怎么做,如何做百合莲子绿豆粥才好吃。原料:稻米200克百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克

百合莲子绿豆粥的做法详细介绍

菜系及功效：
口味： 工艺：

百合莲子绿豆粥的制作材料：

主料：200克
辅料：25克,50克,50克
调料：20克

百合莲子绿豆粥菜谱图片

1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
2. 莲子去心洗净；
3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；
4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

小帖士-健康提示：
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.

小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，xing燥助火，非中寒便泻者忌之。”