冬菇扒上海青的做法冬菇扒上海青的功效与作用

作者:未知时间:2012-09-07 来源:未知

我要分享

文章导读

冬菇扒上海青的做法冬菇扒上海青的功效与作用

冬菇扒上海青的制作原料：

上海青250克，冬菇50克，花生油、蚝油、生抽、盐、味精、糖、香油各适量。

冬菇扒上海青的制作过程：

1．上海青洗净，一刀平切去菜叶，做成菜胆；冬菇温水泡软，洗净去蒂。

2．锅注水煮沸，放入上海青，加盐、味精．烫熟捞出。

3油入锅烧热。加清汤烧开，放入冬菇、盐、蚝油、生抽、味精、糖、香油煮熟，勾芡，倒在上海青中间即可。

冬菇扒上海青的功效与作用

冬菇扒上海青含维生寨B2。纤维少，抗病性强．有退火安神．纤体瘦身功效。
冬菇扒上海青的做法冬菇扒上海青的功效与作用

久久养生网