冬瓜薏米骨头汤清热祛湿好汤水

作者:未知时间:2016-07-17 来源:未知

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文章导读

这一道夏季清热祛湿的看家汤水，冬瓜富含维生素B，其他营养料虽不丰富，但它的瓤有植物纤维，使人吃了极易消化，对肠胃颇有益。薏米不但有健脾去湿的作用，还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑

冬瓜薏米骨头汤用料：

薏米70克冬瓜1000克猪骨头400克盐少许
冬瓜薏米骨头汤做法：

1.薏米用清水洗净，有时间的话可提前浸泡2小时

2.猪骨头焯去血污洗净备用

3.冬瓜切块，冬瓜皮保留不要丢弃

4.把冬瓜皮，薏米，猪骨头放入电压力锅中

冬瓜薏米骨头汤清热祛湿好汤水

5.加入足量清水，启动煲汤程序，定时30分钟

6.此时冬瓜皮可以捡出丢弃

7.把冬瓜块放入锅中，再次启动煲汤程序30分钟

8.食用前可加入适量盐调味

冬瓜薏米骨头汤清热祛湿好汤水

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