饭后的五大注意事项

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1马上睡觉 这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。特别是小儿可引起消化功能紊乱、消化吸收不良，久之可引起营养缺乏症。 2立 ... ,健康网...

胡萝卜和酒不能同时饮用

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美国科学家通过研究证实，喝酒的时候吃胡萝卜可能会引发肝病，红萝卜和胡萝卜也不适合同时吃。此外，红萝卜和胡萝卜也不能同时吃。红萝卜中的维生素C含量极高，但胡萝卜中却含有一种抗坏血酸的分解酵素，它会破坏红萝 ... ,健康网...

十二时辰养生保健大全

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辰时(上午7—9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。 巳时(上午9—11时)，脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意 ... ,健康网...

调理失眠的养生茶

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失眠者可在睡前用温水泡脚，促进心肾相交；还可在睡前吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹等。长期失眠者，可尝试用“中医+五谷”的方式调理睡眠。安神助眠中医五谷养生茶由中南大学中医药学术专家团研制，原料萃取 ... ,健康网...

祛痘的几个好方法

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1、姜片祛痘法： 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 2、西红柿战“痘痕”法： 最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成 ... ,健康网...

吃番茄的4个注意事项

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1、不宜长久加热烹制后食用。 长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。 2、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。 维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 ... ,健康网...

长喝菊花可排毒

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菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成米糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉祛火的食疗功效。 菊 ... ,健康网...

有关便秘的几大危害

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诱发癌症。便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。现在都提倡食疗！ 导致肥胖。毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。吃大枣的好处有什么呢？这就是防便 ... ,健康网...

燕麦片降低胆固醇

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燕麦片降低胆固醇 燕麦粒子浑身是宝藏,包括几乎所有的人体需要强有力的营养成分,如植物蛋白、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物和铁、锌等微量元素,它可以你的骨头和牙齿补钙,并使你整天精神饱满。尤其是当你血液 ... ,健康网...

春季养生保健知识 春季中医养生保健

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春季养生保健知识 春季中医养生保健 常用脑 常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生。 避免致癌物 至每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发 ... ,健康网...