食疗防治更年期综合征

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莲子百合粥：莲子40g，百合30g，粳米30克，以上三味同煮粥后食用。个中莲子养心益肾，补脾止泻，补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功能。以是，这首方得当更年期的急躁不宁、焦急易怒以及脾胃衰弱症状的患者。...

更年期女xing吃啥最健康

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更年期不能吃什么？少喝咖啡、低落盐摄入量、节制高脂肪和糖类的摄入，停止更年期题目胶葛，享受姑娘40一枝花的瑰丽。...

木瓜牛奶冻营养助消化

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固然春节假期已往已经有十几天了，但不少上班族仍感受情感低沉，食欲不振。这个时辰，多吃点生果和蔬菜最可以或许辅佐消化。不外说到消化，也并非全部的生果都有这个功能，好比香蕉就很轻易发生饱腹感，而苹果既能止泻，又能通便，这是由于苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，...

识别排毒食物对症吃

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绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。 2.海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内w...

养生保健食物冬虫夏草的功效与作用你知道吗

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麦角菌科植物冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾越冬幼虫体上的子座与虫体的复合体。益肾补阳、补肺益阴药。始载于清乾隆吴仪洛著《本草备要》。冬虫夏草（学名：Cordyceps sinensis），又名中华虫草，又称为夏草冬虫，简称虫草，真菌门，子囊菌亚门...

“饭后养生”让你身体健康

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饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。...

养生保健常识：必要常常晒的6样糊口用品

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养生保健知识：需要经常晒的6样生活用品 阳光是最好的消毒剂，美国“网络医学博士”指出，以下6种物品要常晒。...