生活中经常会遇到一些小病小痛，如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等，有些小病也不至于去医院，那么我们该如何自我解决这些小毛病呢？如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面

人体所需要的矿物质或无机盐类，也就是指钠、钾、钙、镁、铁、硫、磷、硅、氯、碘、氟等元素的化合物说的。这些盐类必须能够溶解于水，而且能够为肠胃所吸收，才为人体所利

咳嗽是日常疾病中最常见的症状之一 有时还经久不愈，让人烦恼不已。除了内服药物之外，我们可以通过按摩穴位的方式，配合治疗。

逛超市几乎是每个家庭周末的必备环节，日常的柴米油盐等这些生活必需品都必须从超市中采购。不过，它们虽然看似易购，但若以健康为首的话，学问可大着呢。

健康并不是天生的，只要掌握好以下这几个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。

夏季来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必，大家家中也少不了备一些常用药物，已备不时之需。《生命时报》采访权威专家，为你推荐几种实用的“夏季良药”

快步走、登山、马拉松、瑜伽等各式各样的运动吸引了很多人参与，形成圈子，看看哪些运动真正适合你。

中国人喝奶少，和自身体质有关，或许也和一些广为传播的牛奶的“谣言”有关。以下十大乳业谣言，已经经过养殖专家、营养学家、中国食品辟谣联盟专家多方审核，评定，请大家

工作太忙、害怕长肉、没有食欲……很多人因为各种原因不能好好吃饭，结果得胃病的人也越来越多。民间历来有“喝粥养胃”的说法，事实真的如此吗？

提起放屁，很多人会觉得比较尴尬，其实这是一种正常的生理反应。只不过，如果经常放屁太臭的话，那您可要留意了，有可能是由于饮食结构不合理导致的胃肠功能障碍。

你要知道的生活常识有哪些呢？平常生活中的很多小事要去留心，很多小小的细节都会影响到你的健康问题。

水是生命之源，适量喝水是避免一些致命后果的关键。什么是致命后果？想象一下，你深处荒凉的沙漠，没有绿洲，没有水源，身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去，水分得

吃苹果、橙子时，常会遇到表皮有“蜡”的情况。近日，市民王女士削苹果皮时，发现用刀轻轻一刮，苹果表皮出现了不少白蜡，这种苹果能吃吗？此外也有传言称，打蜡的苹果是有

我们都知道，起床后喝白开水有助于防治便秘，还能排毒。但是有不少专家推荐女性朋友起床后喝淡盐水，起床后喝淡盐水到底有什么好处？

最近广东已经是进入30度的气温模式了，人出汗多，也需要大量喝水，我们都知道要喝水补充身体所需水分，但是你知道我们要用什么杯子喝水最健康吗？水杯的选择跟我们的健康

当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害，数据显示，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。我发现，在“养胃”这件事上，

夏季来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必，大家家中也少不了备一些常用药物，已备不时之需。《生命时报》采访权威专家，为你推荐几种实用的“夏季良药”

在餐馆就餐时，我们经常能见到餐馆提供的收费消毒餐具，价格一般为1~2元，上面写着“已消毒，请放心使用”，但这些餐具真的能让我们放心使用吗？

据研究表明，人的血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度预示着身体机能的好与坏，也是长寿的重点。长命百岁是每个人内心最大的希望，然而生老病死是自然规律无法更

人类睡眠有其固有的机制，自然醒则是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。清晨，人体感受到逐渐强烈的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清

现实生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子，容易诱发各种健康问题。超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可

“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢？

世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走

俗话说“病从口入”，小九必须要提醒大家，杯子这种每天和你直接亲吻的物品，还是要慎重选择。那么问题就来了，用什么材质的杯子喝水比较健康呢？

香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支支招，介绍香蕉的另类吃法，

红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样，吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了，人们就不再愿意碰它们了，因此，它的营养价

现代人工作和学习压力大，眼睛很容易疲劳，尤其是长时间对着电脑的上班族们，眼睛更容易受到伤害，那么你知道吃什么可以帮助我们保护眼睛吗？下面跟着小编一起来看看吧！

一提起坏习惯，大家马上想到的就是不好的、有害身体健康等等，有时候，我们会对自己的坏习惯感到内疚。但每件事物都有两面性，所谓的坏习惯也不例外。有些坏习惯其实可能对

一直以来，我们都被告知，自己身处一个“看脸”的时代。长得好的人无不爱情甜美，婚姻幸福，“王子和公主从此居住在童话的城堡里……”那些长相平凡的人，无一例外会沦落为

俗话说”能吃能睡，长命百岁“。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。下面我们就一起来看看有什么联系吧！