牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

这消息可把“多肉植物控”吓了一跳，让我们对眼前的多肉不知所措。难道多肉植物憨厚敦实的外表下，还暗藏杀机吗？多肉植物真的有毒吗？接触多肉植物真的会引发心脏病吗？答

痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮？

红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种

随着社会的快速发展，生活水平的不断提高，现在有很多人经常熬夜，比如为了工作，为了自己的事业熬夜打拼，或者就是单单的上网打游戏，看电视放松自己，总之有那么一些人，

一条毛巾你能用多久？两个月、半年、甚至一年……这对很多人来说，已习以为常。但是，用久的毛巾不仅会变硬，影响使用舒适度，还会滋生大量致病菌，影响健康。

止咳糖浆、含片类药物服用后会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、止咳作用。因此，至少5分钟内不要喝水。

自古以来民间就有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，所以当人们感觉到眼皮跳动时，只会下意识地往那句话上套，而不会认为这是一种病态。那么，眼皮总跳到底正常吗？

对于几时喝牛奶这个问题一直存在两种说法，有人说早上喝牛奶是最健康的时间，而有人则说晚上喝牛奶最好了，还有助于睡眠。那究竟几时喝牛奶是最有营养，又不变胖的呢？下面

你是否在起床的时候感觉到疲劳，头昏，你知道这是湿气重的特征吗？在日常生活中如何判断体内湿气重的特征，小编教你从哪些特征判断出体内湿气重，如何除湿的关键。

有人说，补钙对身体有好处，多补钙骨头会结实，不容易骨折。这种说法对吗？

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统，由肝脏的门脉进入肝脏内进行 分解、合成及解毒。肝脏的

可以说一个人健康与否很容易的通过脸色就能判定，要知道，其实“脸色”也是身体的一面镜子，可以直观反映出你的健康状态。为什么有些人的脸色看上去会发白、发黄或发黑呢？

有数据调查表明，人群钙的摄入量仅有推荐量的一半，缺钙是非常常见的问题。因此，越来越多人加入补钙行列中，可是什么时候补钙最好呢？

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物，起着很大的作用。虽然是一种佐料，可是起着重要的杀菌作用，主要可以抑制细菌的生长。醋还能消除疲劳、起到消化作用，饮用白醋还

冷藏室里有什么？可能有米饭、馒头、菜肴、汤品，有各种蔬菜、瓜果，有牛奶、酸奶、鸡蛋、奶酪，有熟肉、熟肠，有饮料、蜂蜜、巧克力、番茄酱、调味酱、罐头、茶叶，甚至还

很多人在指甲盖下方1 5处，有一白色圆弧，就是我们常说的“月牙”。它时大时小，不同的人表现也各不相同。月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。

市面上蚊香产品的有效成分大多是除虫菊酯类广谱杀虫剂，对昆虫具有强烈的触杀作用，但若该成分含量过高，则会对人畜健康造成危害。市民购买蚊香产品时要认清包装上是否标有

足疗可以防治多种疾病，但足疗不是万能药，很多人将足疗视为最安全的养生保健方法，但是并不是所有人都适合足疗，那么足疗的禁忌有哪些呢？

怒是人类的一种正常情绪，但有些人能自如地控制自己的不良情绪，而有些人只要稍微一激，就地动山摇。为什么呢？当然这跟心性有关，除此之外，还跟你的健康状况有割舍不掉的

食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。

随着气温的日渐升高，凉席这种消暑用品也跟着火爆起来。现在凉席的类型是越来越多了，看看大型商场里边都有什么：草席、竹席、亚麻席、牛皮席和藤席，还有竹纤维，竹炭材质

随着现代快速的生活节奏，很多人已经是被动走上了“熬夜”这条路，夜班司机、自由职业等从业人员都加入到熬夜族的行列。熬夜不只会加速衰老，还会积累毒素，导致各种疾病，

6月9日是一年一度的端午节，端午节最特别的习俗就是吃粽子！香甜可口的粽子都是用糯米所制，如果无节制的食用会给肠胃消化造成极大的负担。另外，还有以下五类人没有吃粽

端午节即将来临，人们购买、食用粽子也逐渐进入高峰期。国家食药监总局近日发布消费提示，提醒消费者在选购、贮存、烹煮和食用粽子时，应当注意3方面。同时根据食药监总局

葡萄酒作为一种全汁发酵酒精饮料，含有很多能被人体直接吸收的成分——氨基酸、矿物质、维生素等。可以美容养颜的效果就足以让人们去追捧，葡萄酒也因此成为有些人每天必喝

习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生，这是最常见的养生中药。然而，三七粉的具体功效都有哪些呢？同时，应该怎么吃才能真正起到养生保健的作用呢？下面为大家具体

中国中医科学院西苑医院心血管科主治医师王欣介绍，中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人

睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。每天到底睡几个小时为宜？如何才能一夜好眠？睡眠时间太长或太短都不好。睡多久才好因人而异。美国全国

近日，气温一天天的上升，人们更是需要做好各种康暑的措施，喝热水就是其中一项简单的举措。其实，喝热水不仅可以排毒补充身体所需的水分，还有其它一些好处也是需要了解的