几乎每家每户的冰箱里，都或多或少地放着些酸奶，或做零食，或用来充饥，还有人想用它来减肥。由此可见，酸奶受欢迎的程度了。但是，你知道吗？酸奶喝起来也是有学问的，要

铁是人体所需的一种营养元素，大部分缺铁的人都会从水果中去摄取。那么你知道哪些水果最能补铁呢？网上盛传的补铁水果是否可信呢？下面小编来给大家做详细介绍。了解一下哪

气温不断飙高，许多人喜欢喝一杯青草茶来降火，这样做是否正确？甚至有人认为喝青草茶能够治疗感冒，以及认为喝青草茶能缓解饮食后的咽喉疼痛，这一些想法与做法都是对的吗

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞泡水喝也是有坏处与禁忌的，下

饭后散步时一种传统保健方法，可是并不是所有人都适合饭后散步的，比如高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者则不宜饭后散步。那还有哪些需要注意的地方呢？下面跟着39小编一起

大部分的人认为糙米比白米来得健康，其实，光是摄取糙米就很健康的想法说不定是错误的？！糙米也会有某些养分不足的一面，特别是女生有必要确实了解这个真相。

你知道吗？其实天天洗澡，也会对身体造成伤害哦~

美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”。

生活中有不少爱干净的人，他们时刻都会对自己的物件以及房间进行整理、清洁，这样真的好吗？

痛风是一个古老的疾病，同时也是现代多发病。遗憾的是，很多患者对痛风的发病和治疗缺乏认识，从而影响了治疗效果。

每早起床都觉得“早起好辛苦”“疲劳感消不掉”？明明晚上睡得早睡得好，为什么还会感觉身体很疲劳呢？搞不好这就是因为你有以下的NG习惯所造成的慢性疲劳哦！

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）一项涉及近2 7万人的研究显示，43%的饮酒者同时服用了可能与酒精产生相互作用的药物，轻则会引起困倦和口干，重则会

立春以后气温逐渐回暖，但严寒刚过，天气还是会寒凉。立春出游，很多人还是喜欢像严冬那样保持蒸桑拿的习惯。蒸桑拿有很好的排毒养生、消除疲劳的保健作用，深受国民喜爱。

穿着厚重羽绒服、围着围巾、戴着手套和耳罩，脚上套着厚棉靴，从里到外裹得严严实实，这是大多数人出门的御寒装备。虽然能起到保暖作用，但恐怕会因遮挡视线、行动不便等问

受到各种消毒液产品广告的影响，很多女性觉得在生活中需要消毒的地方太多了，在家中使用84消毒液拖地、用滴露消毒液清洗衣物、洗手液也都选择有强效杀菌功能的。

年前小周末，还没开始放春节假期的你是否准备趁着周末假期冲到商场把过年要准备的年货一次备齐呢？“买买买”的确会让人很满足，但是，要问问身体吃不吃得消，况且商场人流

最近，公司职员小周发现，一穿新买的羽绒服就觉得身上发痒，而不穿这件羽绒服就没事。最强寒潮马上来临，昨日医生提醒，羽绒服虽轻便保暖，但不一定适合每个人，比如，皮肤

疾病不同，但症状可能相似，有些甚至连专业医生都会弄错。根据美国多科医学专家的总结，列出“医生也会弄错的7大症状”，对照看看你有没有中招。

大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，而这直接影响到我们的健康。比如很多家庭都会受一些养生节目的影响，在头天晚上烧一些白开水，放置一夜，留到

每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京地区网站联合辟谣平台、北京科技记者编辑协会共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会

2015年即将过去，微信团队也发布了今年的朋友圈年度谣言和年度十大健康类谣言。连续多年上榜的“小龙虾以尸体为食”谣言没有悬念地继续保持榜上位置。

久坐的危害：生活习惯与人体健康息息相关。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果：六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗酒、饮食不良

以前生命君看见戴口罩的人总感觉很奇怪，而最近却恰恰相反，看见不戴口罩的人，反而会不习惯。原因不必多说，雾霾、沙尘等恶劣天气的增多，非典、禽流感、中东呼吸综合征等

人的一生中大约有1 3的时间是在枕头上度过的，古代也有“高枕无忧”的说法，现在一些人也喜欢睡高枕，认为这样睡得更舒服。其实枕头过高有害无益，时间久了，容易患上颈

近日北方多地出现雾霾现象，但仍有人强迫自己外出运动锻炼身体，这就是是典型的强迫症症状。专家建议运动要根据个人和外界实际情况进行，没必要强迫自己在不适宜的情况下进

睡不醒的冬三月，天冷了，你是不是觉得每天起床很费劲？一项研究显示，周末睡懒觉易致糖尿病，赶紧想想办法别睡不醒啦。

黑眼圈的形成原因：多数黑眼圈的发生是由于作息不规律、用眼过度造成的，但是如果没有这些行为，黑眼圈还是高高挂着，那可能是身体发出的关于某些疾病的信号，可千万不能大

老得漂亮一点，真的很难吗？周采青说，做好保湿、防晒、卸妆，必要时咨询专业医师就够了。此外，许多生活中的坏习惯也会加速皮肤衰老，要避免过油和过甜的饮食，保证充足睡

伸懒腰时把头往后一仰，或是左右摆头，脖子都会发出嘎嘎的响声，很多人觉得发出响声是身体放松了，感觉脖子好像变得舒服了。其实这不仅不是放松了脖子，而是身体发出紧急信

上厕所是我们每天都必做的事情，尽管在厕所的停留时间有限，但厕所却是猝死和各种疾病的高发地点。