素有“健康教母”之称的马悦凌，近日频登湖南卫视百科全说节目，风头尽露。在马悦凌大谈养生之时，却自相矛盾，自摆乌龙，在关于“睡眠熬夜”的话题中，竟然说出自相矛盾的

随着寒流来袭，冬季气温突然降低，越来越多的腰腿痛关节炎患者又叫苦不迭，痛苦袭击着“痹症”患者，特别是许多的中老年“痹症”患者。痹症，也就是现在我们经常说的风湿。

这是个发生在20年前的故事。1989年，当时电视机走进了千千万万的中国家庭。这个时候的许多中国家庭，夜晚的休闲节目，就是聚集在电视机前看电视。电视的新奇以及潮流

1990年11月的一个周一的早上，甄女士照常早早起床准备去单位上班，她在广州某电厂工作。甄女士是个哮喘的老病患了，不过因为控制得还不错，已经很久没有发作过了。昨

很多网友在看了我们关于符主任有关针灸治疗范围的采访后，也想了解一下自己是否适合针灸治疗，并且希望了解更多与针灸相关的问题：针灸是不是万能的?怎么样去选择针灸?针

在2009年12月18日的世界中医药学会联合会康复保健专业委员会成立暨第一届康复保健年会里，陈可冀院士在现场做了一场精彩的《清宫医药档案与康复保健》的主题讲座。

中医也有处理急症的方法。在现代医学（西医）还没有进入中国的时候，我们的传统医学对急症重症也有一些处理的办法，比如众所周知的安宫牛黄丸就是处理急症的中药。当然，随

关于在糖尿病中医治疗方面，有很多糖友还对此存在疑惑，中医治疗糖尿病的疗效如何?该不该用中药?应该什么时候用中药，在11月14日是“联合国糖尿病日”之际，为了满足

医学上的健康是指的是人在生理上、社会上、心理上都保持健美、完美的状态。有别于“亚健康”与“疾病”。

10月21日，在广州珠江医院门诊教室，由珠江医院康复医学科的郭世贵医生主讲的《胃经与保健》讲座吸引了大量市民来学习。小编也带着好奇的心理来到讲课的现场，向郭医生

上火、湿热、气虚、阳虚……这些在市民口中常听到的词汇，其实是中医概念中的“体质”，人们常常会根据这个来调整自己的饮食和作息，比如上火了，就喝点凉茶，阳虚了就多次

蜂毒，是藏在蜜蜂尾巴里的毒液，是蜜蜂用于防御外敌的武器。从古至今，人们就常利用蜜蜂的武器，来治疗人身上发生的一些疾病。人们利用蜜蜂尾巴蛰在身体上来治病的方法，被

上火、湿热、气虚、阳虚……这些在市民口中常听到的词汇，其实是中医概念中的“体质”，人们常常会根据这个来调整自己的饮食和作息，比如上火了，就喝点凉茶，阳虚了就多次

蜂毒，是藏在蜜蜂尾巴里的毒液，是蜜蜂用于防御外敌的武器。从古至今，人们就常利用蜜蜂的武器，来治疗人身上发生的一些疾病。人们利用蜜蜂尾巴蛰在身体上来治病的方法，被

说到中医治疗头痛，陈教授在全国是非常有名的。笔者就是想为广大饱受偏头痛折磨的患者挖掘一些陈教授治病的经验。见文章>>>>专访陈宝田教授：凡是偏头痛，都应首选中医

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我用中医治疗偏头痛，一般3个月，大部分病人都好了。”陈老摘下眼镜，非常自豪地跟笔者说了这句话。据陈老介绍，针对偏头痛的难治性问题，世界卫生组织此前听取了全世界2

我用中医治疗偏头痛，一般3个月，大部分病人都好了。”陈老摘下眼镜，非常自豪地跟笔者说了这句话。据陈老介绍，针对偏头痛的难治性问题，世界卫生组织此前听取了全世界2

我们会遇到不少这样的人：他们经常感到头昏、疲乏、烦躁、失眠、腰酸背痛、胃肠不好、焦虑、紧张、易激动等不舒服，但进行检查又发现各种指标都正常，血脂正常，尿酸正常，

“疯狂的养生”之所以疯狂，是因为社会并不缺乏一个整理灌输科普知识的教授，而是需要一个传播“战胜疾病的自信以及感动”的中里巴人。疾病人群不需要填鸭式教育，需要的是

我们会遇到不少这样的人：他们经常感到头昏、疲乏、烦躁、失眠、腰酸背痛、胃肠不好、焦虑、紧张、易激动等不舒服，但进行检查又发现各种指标都正常，血脂正常，尿酸正常，

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“岭南中医无痛蜂疗法”为患者进行治疗的。该疗法的机理是以经过中药饲喂而减毒处理后的野生中蜂进行穴位点刺，达到药物(蜂毒)及穴位的双重治疗作用。

“你肾虚啊?”简单一句，却对男人有着无比的杀伤力，似乎“肾虚”这一词衍生出许多想象空间，女人是否也遭遇这样的尴尬呢?日常生活中如何“补肾”，你的方式正确吗?为此

荨麻疹(Urticaria)俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相近，但非同一疾病)，是一种常见的皮肤病。可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神经性水肿与

我们都知道，冬季是面瘫的高发季节，这次，我们有幸请到了南方医科大学附属南方医院针灸科黄泳副主任来跟大家谈谈针灸治疗面瘫，以及面瘫的预防保健等问题。

冬季是面瘫的高发季节，这次，我们有幸请到了南方医科大学附属南方医院针灸科黄泳教授来跟大家谈谈针灸治疗面瘫，以及面瘫的预防保健等问题。

王不留行籽贴耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具体怎么操作？如何找到有效穴位？我们请来了南方医科大学附属中西结合医院针灸科副主任黄泳教授为我们指点

冬病夏治，很多人都听过这个词，但是却有很少人明白它的真正含义，冬病夏治，能治疗哪些病？为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢？而这样的治疗，是如何进行的？

针灸作为我国一项传统医学由来已久，我们都知道针灸在治疗很多疾病方面，有神奇的功效。但您听说过针灸美容吗？原来针灸不仅可以缓解病疾，而且还能美容、瘦身。针灸美容是

冬天逐渐过去，脱下沉重的棉衣，才发现身上又囤积了不少脂肪，肥胖导致的疾病不少，减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果，基本上已经获得肯定，

慢性胃炎患者很多，除了服药治疗之外，饮食上还应注意哪些问题呢？看看广东省中医院消化内科门诊谭荣益主任医师的指导。

俗话说“十人九痔”，可见痔疮患者之多，发病率之高。但有人认为痔疮人人都有，治不治疗无所谓，殊不知，有痔不治会酿成大病。那么面对这个难言之苦，我们该如何正确面对呢

气血流通是人体的正常生理功能，那么，如何判断自己气血是否通畅，如若气虚血瘀，可以有什么对策呢？

减肥前一定要搞清楚自己的体质再选择合适的减肥方法，很多人看起来肥胖，也许可能是水肿肥胖。怎么判断自己是水肿型肥胖呢？又怎么杜绝水肿型肥胖呢？这里教你几招。

秋季就要到了，减肥的步伐却不能因此而停滞，在秋季的最快减肥方法是什么呢？让你拒绝长肥膘。

怎样才能更好地通过运动和节食达到最好的瘦身效果呢？这里有一些瘦身的小习惯，坚持做下去，会收获意想不到的意外！

减肥后如何收紧皮肤？这是很多姑娘苦恼的一件事情，怎样在瘦身成功能还能保持迷人美肌呢？这里给你一点小建议。

很多人在减肥过程中，常常会纠结于体重秤的数字，对骨架大的妹子其实是不成立的，骨架大自然重量会比较多。骨架大的妹子也可以性感和撩人，快来看看骨架人的人怎么减肥吧。

日本最近新出了一套极速瘦身法，据说是经过各类型的专家量身打造的瘦身菜单，掉肉不是问题。

相比一些极端的减肥法来说，这款是很科学健康的，最重要的是，不会伤害到你体内的任何一个器官，不会让你瘦下来后出现一些后遗症，而且完美瘦身的同时美化肌肤绝不反弹。

不要再为你的懒惰找借口了，居家也可以做运动减肥，有些有趣的小诀窍，能帮助你悄悄消耗掉脂肪，快来尝试一下吧。

每天对照着卡路里表做运动和饮食的你，达到标准了吗？如果没达到标准，在生活中做一些小运动也是可以帮助你消耗掉部分的卡路里哦。

久违的周末就想赖在家不出门，但减肥事业可不能放松下来，不如在家也尝试着做一些简单有趣的小运动，效果也备受期待哦。

在炎热的天气里，大家都会调侃，我的命都是空调房给的。然后，经常待在空调房的你，会不会感觉身体越来越臃肿，而且容易疲倦呢。这是由于身体的水分无法排出而造成的虚胖。

一年一度的月饼节已经悄悄来临了，月饼是少不了的主角，不过怎么选择适合自己的月饼？市面上的无糖月饼真的是无糖吗？小编来为你一一揭秘。

制定了减肥计划但是却久久不掉肉？不妨试着集中火力，来一次密集减肥法。不过减肥最重要是适合自己，各位要看着自己的体质量力而行。

早晨最讲究精气神，活力满满的一天身体里的细胞都能被唤醒，养成晨起的这六个好习惯，你的减肥因子也会更加活跃，帮助你燃烧脂肪哦。

血型也会影响减肥方法？不同血型的人吃什么容易胖？快来对号入座，看看你的血型应该怎么减肥吧~

把减肥融入到你的生活当中去，你会发现当你做好一些小事的时候，肉就悄悄地掉了哦。睡前做好这六件事，减肥不再匆匆忙忙。

创造一个良好的睡眠环境，好好地睡上一觉，保证7小时的睡觉时间，在睡睡眠过程中，脂肪会偷偷地燃烧掉，这就是懒人最喜欢的“睡觉减肥法”。

喝口水都会胖，不要再听这种鬼话了！易胖体质的形成，除了遗传因素的影响之外，还有那些不良好习惯的促成，除了减肥观念要改变，还有改善日常生活中的生活和饮食习惯。易胖

减肥方法千千万万，但一定不要急于求成而选择错误的减肥方法，快速减肥往往只会使后期的反弹更严重，坚持和耐心才是减肥的长胜将军哦。

总有人会抱怨穿高跟鞋久了腿会粗，那是因为你不会走路！用正确的姿势走路，能够促进血液循环，提高新陈代谢，腿部的脂肪也会跟着燃烧。小编带大家看看怎样正确走路，不要再

相信大多数人都会认为只要是甜食就会使我们发胖，从而不能减肥成功，真的是这样吗？不一定哦，只要正确的吃甜食就不会出现影响减肥的情况。下面为大家支支招，介绍饮食减肥

说起减肥，不是饮食就是运动，想必大家都有点烦躁了。其实生活中还有很多小乐趣，例如看一部恐怖片，开怀大笑一次，那些不经意的快乐都会悄悄帮你消耗掉卡路里哦。

精油所独有的芳香可以让人的神经得到放松，舒缓疲劳，而精油配合按摩不同的身体部位，可以帮助我们排毒消肿，有一定的减肥效果。

按照月经周期调整饮食和运动方案，确实更有利于减肥。想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paire

减肥并没有想象中那么困难，在日常的走路逛街中，尝试下“竞走”的方式，抬头挺胸，可以塑形瘦身哦。

控制食欲是减肥里最难过的一关，很多人减肥没有效果都是因为管不住嘴，学会控制你的饥饿感，减肥才能更成功。

减肥和日常的生活作息和饮食习惯息息相关，吃对了吃好了才能让身体处于一个轻盈充沛的状态，就不用担心瘦不下去了。

你吃下去都会转化为脂肪，那到底吃下去的食物会储存在身体的哪个部分呢？下面这个肥胖部位图，也许可以让你更清晰地认识自己的身体，合理地进食。

粗盐有发汗的作用，有助于排出体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，粗盐越来越成为减肥的“新宠”。

健康都是相似的，肥胖却各有各的原因，想要好身材，就要结合自己身体的特点，找到最适合的减肥方法。

便秘是很多人难以启齿的一个话题，便秘容易导致体内毒素堆积，不注重的话，除了瘦不下来，还可能引发其他生理疾病。

我们洗热水澡的时候，不但可以冲掉皮层的垢物，体内积累的残余废物及多余的水分也会随汗水排出，消除浮肿的同时还可以促进新陈代谢。

易瘦体质的养成其实并不难，只要我们掌握好方法，就可以让身体机能维持在一个健康顺畅的状态，自然而然就瘦下来了。

易胖体质的人群往往很难瘦下来，即使瘦下来也很快会反弹，其实，只要掌握了方法，易胖人群也可以轻松瘦下来。

都市人总是喜欢熬夜，熬夜不仅会影响身体机能，还有可能增肥哦。好好睡一觉，瘦美人就是你。

跳广场舞能减肥吗？ 跳广场舞的作用可以代替任何药物，但所有的药物都不能替代跳广场舞。想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健

橘皮组织是一种主要发生在身体某些区域的皮下脂肪堆积现象，女性主要在下肢。可以想象，如果腰腹部布满橘皮组织，即使腰部线条再完美，结果也同样惨不忍睹。

一篇刊登在国际医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)上的关于肥胖的研究报告震惊了世界，更震惊了中国。报告指出，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数

对于女人来说，要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐，曾被认为是“魔鬼身材”的标准，一时间“反手摸肚脐”的照片纷纷霸占了朋友圈。这股热劲还没

想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键

根据英国帝国理工学院的一项研究，记者了解到，中国人体重超重人群达2亿，其中男性肥胖人数约为4320万人，女性肥胖人数约为4640万人，高居全球第一！

什么减肥方法最快最有效？可以试试白灼金针菇、木耳豆腐汤以及冰糖银耳莲子羹等。

香蕉减肥方法中早餐只可以吃香蕉，而且要细嚼慢咽，你想吃多少就可以吃多少，没有限制。

中学生是一个比较特殊的群体，作为一名中学生正在长身体的时候，需要充足的营养供应，所以节食减肥肯定是会影响正常的生长发育，所以不建议采取，最好的方式就是运动减肥，

现代社会减肥是很多人都在进行着的一项重要工作，减肥的方法千奇百怪，燃脂膏保鲜膜减肥法就是一种非常好用，但是却知道的人并不是很多的减肥方法，下面就介绍一下这种燃脂

一天瘦一斤的减肥方法是一种快速的减肥方法，这种减肥方法可以让你迅速的见到减肥的效果，是一种立竿见影的减肥方法，这样的减肥方法必然会得到人们的喜欢，下面就介绍一下

简单有效快速的减肥方法有哪些？胡萝卜减肥食谱有清水白萝卜汤和栗米雪耳胡萝卜汤。

啤酒肚减肥方法其实有很多，但无论是那一种减肥方法都需要持之以恒，决不能半途而废。如果放任不管的话，对身体的伤害非常大。我们不能为了工作就忽视自身的健康，这样就得

大家都发现要想减肥成功的话，一定要节食和运动，不过节食会影响健康，这让大家不免有些担忧。不过专家表示如果使用科学的节食减肥方法，就能够在不伤害身体的基础上，取得

时下在微信朋友圈上非常流行一句话，那就是“要瘦成一道闪电”，女性朋友们天天把这句话挂在嘴边，希望以此来激励自己把减肥进行到底。但事实上大部分人都未能坚持下来，因

想要实现减肥不反弹，就要从养成健康的生活习惯做起。

很多想减肥的朋友都在寻找更有效率的减肥方法，这样才能让自己早日恢复好身材。现在市面上有着不少的急速减肥方法，但减肥效果不一，那么哪些急速减肥方法真正有效呢？

身为一个胖子，最烦恼的事情莫过于没有好看的衣服穿，因此，很多胖子就开始了自己的减肥计划，毕竟人人都是爱美的。那么胖子怎么减肥呢？胖子的减肥方法有哪些呢？

减肥方法固然有多种多样，但是还是有很多朋友都比较喜欢运动减肥，因为运动减肥带给我们身体会更加的健康，同时会让我们的身材更加的匀称，下面我们具体的介绍跑步减肥方法

人体的各个部位只有匀称，那么整个人看上去才会比较的漂亮，有很多朋友可能会出现大象腿的情况，大象腿对于很多爱美的女孩子来说都是一个痛点，那么怎么样才能改善大象腿呢

瘦肚子的最快方法?现在的白领上班族，每天大部分的时间都要做在电脑旁，没有时间运动，肚子很容易积累脂肪，变成小腹婆，那要怎么才能减掉这让人讨厌的小肚子呢?下面小编

过了30岁，新陈代谢每10年就降低5%，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。

很多人为了能减肥，都在研究减肥方法，而减肥方法那么多，也不知道哪种效果好。如果能找到正确的减肥方法，再能结合饮食来调理的话，减肥效果会非常好的。那么正确的减肥方

青瓜也就是我们常说的黄瓜，是一种非常好吃的蔬菜，不管是生吃、凉拌还是炒制都十分美味。青瓜的热量是相当低的，但是它含有丰富的水分，具有非常棒的减肥效果。那么青瓜减

只有拥有了完美的臀部才可以做到前凸后翘，才能够算的上是好身材。但是现在臀部长的完美的人并不多，大部分的人都是臀部过于肥大，必须要减肥才行。那么臀部减肥方法有哪些

现在的减肥方法是有很多的，有跑步减肥，有节食减肥，还有去练高温瑜伽减肥的，但是这些方法要么需要大把的时间，要么需要忍受各种痛苦，那么有没有什么更好的方法呢？最新

跳绳作为一种运动也是受到很多朋友喜欢的，因为跳绳也同样可以帮助我们减肥，即便如此很多朋友对于跳绳并不知道怎么样才可以快速的减肥，运用跳绳的方法怎么能够达到减肥的

减肥的方法虽然有很多，但是很多朋友还是想要找到一些快速的减肥方法，那么什么样的减肥方法最快？今天在这里就具体的来介绍一些这方面的知识，每一个人可以根据自己的实际

黄豆减肥方法效果怎么样？对于黄豆可能大多数朋友都知道他有丰胸的功效，其实不仅仅如此，减肥用黄豆的话也是一个不错的选择，黄豆中含有丰富的蛋白质，所以说可以满足我们

胖人虽说有胖人的福气，但是，很多胖人朋友都希望可以快速的减肥，这样才不能造成一些尴尬的情况。那么，关于胖子的减肥方法有哪些呢？如果你也是胖子，恰好你也想减肥的话