菠菜鸡蛋健脑汤的做法菠菜鸡蛋健脑汤的功效与作用

作者:未知时间:2012-09-29 来源:未知

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文章导读

菠菜鸡蛋健脑汤的做法菠菜鸡蛋健脑汤的功效与作用

菠菜鸡蛋健脑汤的制作材料

菠菜200克．鸡蛋2个．鸡汤、盐、味精、香油各适量。

菠菜鸡蛋健脑汤的制作过程

1.菠菜洗干净，将鸡蛋磕入碗内搅匀。

2.锅内放入鸡汤煮沸，放盐、味精调味。再放菠菜。

3.最后将蛋液均匀浇入，煮沸后淋少许香油即可。

菠菜鸡蛋健脑汤的功效与作用

菠菜鸡蛋健脑汤健脑益智，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B6、维生素B．等营养素。
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