冬季养胃的食物有哪些?

　　寒冷的冬季不仅会让我们的身体发冷，更会影响到我们的健康。所以进入寒冷的冬季，就应该做好保健工作，冬季如何养胃，其实很多都在找答案，这养胃就是要让胃健康，冬季到来，养胃的食物有哪些?

　　第一、牛奶

　　牛奶里的营养是最丰富的，可以这么说它是非常完美的饮品，它不仅有助于睡眠，还有养胃的功效。它有补肺胃，润大肠的作用，一些便秘、胃痛的人都有很好的效果。所以如果冬季养胃的话，牛奶是不可缺少的。

　　第二、粥

　　它是人们生活很重要的一种食物，这种食物非常好消化，你们看一般做了大手术的人，最开始的时候都只能喝点粥，因为它很好消化，还不会刺激到胃。尤其是八宝粥，这是最养胃的，一般最需要养胃的人会食用八宝粥，与此同时还对胃有保护作用，里面含有很多中食材，都是对胃有好处的。

　　第三、汤

　　说到汤，其实汤有很多每种汤都有它自己的功效，比如鸡汤，不仅可以补充营养之外，对一些做过手术的人吃效果是很好的，可帮助伤口的愈合。汤基本上都是水，对胃而言，它也是很好消化的。说了这么多，汤尽可能是素汤，不要是肉汤，因为肉汤中有太多的酸性物质，是不利于养胃的。

　　这些食物在冬季的时候，可以多吃，冬季比较寒冷，如果想要养胃的话，可以多吃些主食，但这里并不是指大米，而是面条。想要熬粥的朋友，可以在粥里少放些苏打，它对胃是有好处的。