冬季养生避免早晚温差致寒气入侵

        冰冷的冬天是心脑血管病和呼吸道疾病感染的高发期。据统计，隆冬天节，尤其是忽冷忽热气候多变时，心脏病突发事情要比气候温文的时节高出2-3 倍。所以，心脏病患者在冰冷时节除了定时看医生，按医嘱打针服药外，还应注意以下几点。防止从温暖房间里俄然走出野外，尤其是刮风下雨、阴冷气候时，由于温差太大易诱发心绞痛，乃至心肌梗塞，若一定要外出，应预先习惯一下再出门。出门穿衣注意四肢保暖。这不仅可削减心脏病急性事情的发作，也可防止伤风和呼 吸道感染。
 

       注意，呼吸道感染也是致使心脏病况加剧和诱发心力衰竭最常见的缘由。饱餐后不要外出。由于饱餐后较多血液涌向胃肠道，使心肝自身供血相对削减， 加上胃肠道很多吸收营养物质，如脂肪、胆固醇等，可增加血液粘稠度，影响血液活动，易导致血栓构成而诱发冠心病急性事情。若再加上冰冷，无疑是落井下石。 外出时要备好心脏病常用急救药物。如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等，以备不时之需。