冬天总是腰酸手冷的人应怎样进补？

   中医认为有这种症状主要是人体内阳气虚弱所致，体质虚弱、久病者、老人常见此类症状。临床上常使用温阳和补气两种方法结合治疗。可选用附子9克，肉桂4.5克，鹿角片6～9克，黄芪12克，党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克，淮山药12克，菟丝子9克，杜仲9克，当归9克，熟地黄12克，山茱萸9克，枸杞子9克，煎服。

     除药补外，在寒冷季节也要重视食补，选用上述药物3～5种与鸡肉或羊肉或狗肉等共同炖成药膳服用。此外，加强冬令体育锻炼，既能助消化、通血脉、加强气血运行，又可增强机体的耐寒能力，对于改善腰酸手冷等症状是有益的。