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冬季保养肾有什么好办法?

作者:未知 时间:2012-08-07 来源:未知
文章导读

按摩疗法是冬季养肾的有效方法,常常采取以下两种方式。

    按摩疗法是冬季养肾的有效方法,常常采取以下两种方式。
 
    一搓腰眼。两手搓热,紧按腰部,用力搓30次左右,可疏通带脉,增强肾脏的功能。
 
    二按丹田。两手搓热,在腹部丹田穴位按摩30~50次,丹田乃人之真气、真精凝聚之处。此法可增强免疫功能,提高人体抵抗力,起到强肾固本、延年益寿的作用。

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