女性夏季必吃养生菜鱼片番茄
作者:未知
时间:2016-07-01
来源:未知
文章导读
众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。下面我们就来看看女性夏季必吃养生菜鱼片番茄怎样烹饪的哦。
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鱼片番茄主料：
番茄80g 鱼片200g
鱼片番茄辅料：
葡萄芥花籽油、茄汁
鱼片番茄步骤：
1.食材图
2.番茄和鱼片洗净，切块、切片
3.热锅，倒入适量的葡萄芥花籽油
4.放入鱼片，煸炒一下
5.放入番茄
6.倒入适量的地扣茄汁
7.炒匀，熄火
8.上碟享用
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