春季清火食谱：葱油拌梨丝

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春季气温回升，空气干燥，人易上火，因此饮食宜清淡。今天为大家推荐一道适合春季清火排毒的菜品——葱油拌梨丝。...

春季如何防晒？教你防晒技巧

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春季如何防晒？不要以为春季不需要防晒，其实春季的紫外线还是很强烈，不注意防晒容易晒黑、晒伤！那么春季如何防晒呢？下面久久养生网小编教你春季防晒的方法。...

春天吃什么养生

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春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上们。春季养生如何选择食物：饮食清淡春火，春季人易上火，避免吃油腻、生冷及刺激性食物。...

春日养生食谱：海带香菇炖翅中

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春日天气渐暖，正是进补时节。今天为大家推荐一道春日养生食谱——海带香菇炖翅中。海带含有丰富的碘、钾等微量元素，素有“长寿菜”的美誉。香菇味道鲜美，翅中肉质滑嫩又容易烹饪，且含有多量的弹性蛋白和维生素A。...

春季多吃蜂蜜少吃肉

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古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，春天人们的户外活动增多，体力消耗较大，需要较多能量，但此时胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应。...

春季多吃四道清火菜

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最近气温开始逐渐升高，饮食上不注意调整容易体内积热，引起燥热咳嗽、嗓子干痒，甚至影响睡眠。春天不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物，饮食要清淡，看看久久养生网小编推荐了哪些清火菜。...

养生饮食禁忌 春季吃八种食物易中毒

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进入春季，天气变得暖和，温度也逐渐上升了，但随之而来的就是各种细菌以及有毒物质的疯长。所以在春季的饮食就显得尤为重要了。那么春天有哪些食物是不能吃的呢?今天久久养生网小编就来告诉你春季饮食注意有8种食物易中毒，一起来看看吧。...

春季吃什么好?推荐六大款开胃食谱

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春季很多的花都开放了，在这万物复苏的季节，我们的食欲却不怎么好。可是如果长期处于没胃口的状态，不能吸收营养物质，对身体都有很大的危害。春季吃什么好?下面就让久久养生网小编为大家介绍胃口大开的食谱吧。...

春季饮食养生 春季饮食三宜三忌

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春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。下面久久养生网小编就为大家讲解一下关于春季饮食的知识！...

春季饮食 10种食物让你轻松排毒

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春季是人体毒素堆积最多的时候，这是时候如果不把毒素排出体外的话。它就有可能在你的脸上显现出来。那么如何排毒呢？吃什么最排毒呢？...