秋天眼睛干 用眼药水小心越滴越干

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入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，自行去药店买眼药水来“润一润”。眼科医生表示，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不能解决问题，长期使用眼药水还可能使眼睛“越滴越干”。专家建议，如果...

秋季养阴生津正当时 日常生活中要注意多运动

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心悸气短是秋季常见的症状，很多人都曾经或长或短地遭受过这种症状的困扰。如果一个人长时间处于心悸气短、自汗的状态，首先应该确诊这与心脏疾病是否有关系。...

秋吃蜜众病消 蜂蜜具润肺止咳养颜通便等作用

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又到入秋，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，会使人出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，严重者还会咳中带血。所以秋季养生要防燥。...

秋天为何失眠的人增多 想睡得好养肝排毒是关键

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春天失眠，病在肝；秋季失眠，大多病在心。夏季高温耗伤心气，到了秋天，变成秋乏。《内经》说：“十月万物阳气伤。”心阳受伤，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡。所以失眠的人，秋天要把养心这一课补上。...

熬夜族小心胃病缠上你 秋天养胃这些细节很重要

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再过几天，国庆长假就要到来。不少人会选择外出旅游或亲朋好友相聚，尽享天伦之乐。王来法医师在此提醒广大读者朋友：不管您选择哪种方式度过这个长假，都要切记身体第一，不要过于放纵自己，不要大吃大喝，暴食暴饮，以免伤了肠胃，损了健康，苦了自己。...

秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤

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俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。...

入秋不长膘 教你简单瘦身运动

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立秋之后，秋冬是长膘的最佳时机，身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣裳都穿不合适，肥壮的身体还增加了患病的几率。想坚持安康身段的MM，可多做下面12种减肥运动，让你轻松坚持夏日的减肥效果。...

秋季养生——拂去肺中的“霾”

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当下出现了很多有关秋季养生的观点，说法不一。追本溯源我们去看看中国养生宝典《黄帝内经》中是怎么说的。...

中医养生之秋季饮食水果推荐

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秋天燥气当令，秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM，秋季又比较易干燥，那么怎么保养呢？在这个秋天就要多吃水果，吃什么水果最营养呢，下面就为你介绍下这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和苹果了。应季的水果,对人体有哪些...

秋季健康养生排毒食谱大全推荐

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影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。...