骨质疏松症患者宜吃食物

作者:未知时间:2013-12-18 来源:未知

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文章导读

听到骨质疏松，大家其实都很熟悉，因为在身边的老年人是特别容易得这种骨头病的，特别是南方潮湿的地方，更容易比北方的人得这种骨头病。对骨质疏松症这种病，适合吃什么食物好，很多人并不清楚。其实在了解这种病之前，谁也不清楚，等真正了解后，就完全明白

听到骨质疏松，大家其实都很熟悉，因为在身边的老年人是特别容易得这种骨头病的，特别是南方潮湿的地方，更容易比北方的人得这种骨头病。对骨质疏松症这种病，适合吃什么食物好，很多人并不清楚。其实在了解这种病之前，谁也不清楚，等真正了解后，就完全明白了。

　　骨质疏松症是因为骨头缺乏钙质，由于它属于一种慢性疾病，很少能发现，一旦发现说明你已经得此病了。这种病是缺钙，就需要给身体和骨头补钙。在虾皮、鸡蛋、牛奶和海藻等食物中都含有非常多的钙，另外一些蔬菜、动物肝脏之中也有特别多的钙，是骨质疏松症患者可以吃的食物。除了可以从食物上补充钙质之外，还可以到药店去买些钙片来补充钙。产生骨质疏松是因为钙的输出量多于摄入量，骨骼就会脱钙，骨质疏松也就产生了。还可以吃维D来促进钙的吸收，可介绍几款补钙的菜谱：黄豆猪蹄汤、虾皮豆腐汤、猪皮续断汤等等，这些汤里食材的含钙量都非常高，比如豆腐和虾皮都是钙特别多。

　　一旦患有这种病者，可以吃上面介绍那些食材外，这几种汤也是可以喝的，对补充钙有帮助。为各位介绍完骨质疏松症适合吃的食物以后，希望大家应该清楚知道，当你得了这种病时，就可以及时的去补救，而且不用到得了这种病的时候，才补钙，平时做的菜中，可以适当的补充一些钙。

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骨质疏松症患者宜吃食物

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