吃什么东西养胃_吃什么可以养胃_夏季如何养胃_吃什么食物养胃

作者:未知时间:2012-06-05 来源:未知

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好多人都会问到吃什么养胃？或者吃什么可以养胃？中医认为饮食物主要在口腔、胃、脾、肝、小肠、大肠等脏腑的共同作用下，完成饮食物的消化和吸收。

吃什么养胃_吃什么东西养胃_吃什么可以养胃_夏季如何养胃_吃什么食物养胃好多人都会问到吃什么养胃？或者吃什么可以养胃？中医认为饮食物主要在口腔、胃、脾、肝、小肠、大肠等脏腑的共同作用下，完成饮食物的消化和吸收。中医学常以“脾胃”来概括消化系统，西医学所讲的“消化功能，胃肠功能”与中医所讲的“脾胃功能”有相同之处，但又不完全等同。　　

　　中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。纯中药的汉方养胃茶在调理胃病方面有其独特的优势。根据辨证论治的原则，采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。其实养胃是一个长期调养的过程，不能操之过急，因为之前已把胃伤到了，需要慢慢修复，而且你每天的心情、吃什么好的食物、身体冷热变化等都会无时不在对胃造成伤害。中医的每个消化道器官都有与之相互网络的经络系统。比如胃的经络直接与脾相连，这就说明了中医的胃与脾有着非常密切的关系。　　汉方养胃茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，以求治根之目的。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相互制约、相互依赖，共同完成饮食物的消化和吸收功能。汉方养胃茶将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。　吃什么养胃_吃什么东西养胃_吃什么可以养胃_夏季如何养胃_吃什么食物养胃?那么今天和大家介绍吃什么可以养胃，如下：

吃健脾养胃的食物吃什么如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更养胃。无论吃什么，但不要忘记平时一定不要生气，头脑思考过度，焦虑等，这样也会造成胃损害；同时不要受冷，特别是脚，东北人一般在冬天都会穿上厚棉鞋，如果胃不好的人不妨也可以试下。一日三餐要准时，可以“多餐少食”的原则来饮食，这样不会给胃造成消化压力，如果准时会对胃有良好的生物钟消化习惯。如何养胃呢？这就要重吃的“五养” 饮食调养吃什么－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；保暖护养吃什么－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢xing胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；忌嘴保养吃什么－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，吃什么服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；平心静养吃什么－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；吃什么养胃_吃什么东西养胃_吃什么可以养胃_夏季如何养胃_吃什么食物养胃运动健养吃什么－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。　通过多年茶疗经验总结，下列七类白领急需养胃，包括：“汤胃”、“烟胃”、“酒胃”、“压力胃”、“熬夜胃”、“垃圾胃”和“混合胃”，其各自特点如下：　　 1、“汤胃”者：平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病。不少白领人士常以汤为餐以酒为浆，这类患者在广东尤常见，他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。　　 2、“烟胃”者：顾名思义，就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”。久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。　　 3、“酒胃”者：赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。　　 4、“压力胃”者：经济不景气度下降时，白领阶层工作压力更大更繁忙，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，易致胃失调。　　 5、“熬夜胃”者：即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之胃病就会找上门。　　 6、“垃圾胃”者：白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法长期下去不但伤胃，甚至导致胃癌都不足为奇。　　 7、“混合胃”者：上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，多见于男xing白领。吃什么养胃_吃什么东西养胃_吃什么可以养胃_夏季如何养胃_吃什么食物养胃下面介绍几则吃什么养胃的祛寒食疗剂：砂仁肚条养胃法：　　原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。　　制法：按烧菜的一般方法制作。　　服法：佐餐食用。　　功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。干姜粥养胃法：　　原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。　　制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。　　服法：早晚各1剂。　　功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。清炖鲫鱼养胃法：　　原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。　　制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。　　服法：佐餐食用。　　功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

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