很多女生都有生理痛的困扰,最近天气寒冷,许多女生都手脚冰冷到不行,碰到月经来,更是雪上加霜,又冷又痛的常不知如何是好;中医师则是提醒,初经过后,若常出现痛经和乱经情况,可能影响胸部发育,恐成「太平公主」,千万别疏忽!
很多女生都有生理痛的困扰,最近天气寒冷,许多女生都手脚冰冷到不行,碰到月经来,更是雪上加霜,又冷又痛的常不知如何是好;中医师则是提醒,初经过后,若常出现痛经和乱经情况,可能影响胸部发育,恐成「太平公主」,千万别疏忽!
中医师彭温雅指出,女性的健康指标,可从每个月的月经看出端倪,若是小女生初经来之后,经常有痛经、乱经等情况,不只是健康状况欠佳,往往也会影响胸部发育。由于乳房为胃的经络所经过,中央乳头的部位属肝经,性腺则属肾经范围,因此可以从调理胃、肝、肾三经之气着手,来促进女孩胸部的发育。要将每个月来一次的月经调理好,才能促进身体健康,且也有助于身材的发育。
彭温雅医师表示,女生会出现痛经,往往体质多虚寒,而在冬天,天气严寒,也会使得月经期出现的经痛更加严重,这时可使用行气活血、活血化瘀的中药来改善;如当归、川芎、白芍及熟地黄的「四物」可活血补血,适合体质偏寒的经痛情况使用,也可加点延胡索、香附、甘草等帮助止痛中药来改善经痛,除了可改善经痛,还可补血,使气血更顺畅、脸色更红润!!
女生除了经痛之外,还需要注意经期紊乱的问题;彭温雅医师表示,有不少女生因为课业压力或是生活压力过大,也会使得经期大乱,甚至可能出现「季经」、「年经」的现象,这时最好是以中药来调经,不要过度使用西药催经,以免造成女性荷尔蒙分泌异常,进而导致症状更加恶化。
彭温雅医师强调,对于女性月经不顺、乱经或是经痛等问题,选择中药治疗较温和,还可兼具调理效果,目前市面上有推出纯天然中药、可有效纾解经期不适症状的中药随手冲泡包,民众可以选择有信誉的中药厂,也可多利用按摩与热敷来改善不适症状。
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