产后脱发原因及治疗 1、雌激素变化 当身体分泌的雌激素增多,人的脱发速度就会减慢,而当雌激素分泌减少,自然脱发速度就会增快。妈妈们怀孕时雌激素分泌多,头发长得又多又快。生完孩子后的6个月内,性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,这样会促
产后脱发原因及治疗
1、雌激素变化
当身体分泌的雌激素增多,人的脱发速度就会减慢,而当雌激素分泌减少,自然脱发速度就会增快。妈妈们怀孕时雌激素分泌多,头发长得又多又快。生完孩子后的6个月内,性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,这样会促使孕期生命周期变长的头发脱落,而新的头发生长需要时间,所以就出现了产后大量脱发的情况。这个时间又被称为,休止期脱发,相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历,不过一般只维持数个月。
2、精神焦虑
从心理方面分析,妇女妊娠后,精神上会有较大的压力。生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。
3、营养不足
怀孕和生产会对母题的各种营养物质需要增多,特别是哺乳期的妈妈。如果饮食单调,和没有不及时补充营养,会造成产后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,从而影响到头发的正常生长和代谢,使头发枯黄易断,甚至会导致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。
5、对头发护理不当
受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。
产后脱发原因及治疗
1、不要使用吹风机:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。
2、多吃健发食物:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
3、洗净残液:在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。
4、保持心情愉快:保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
5、此外,多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,在饮食方面,除注意均衡摄取外,还注意多补充一些富含蛋白质的食物,如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
6、“中医滋补生发术”,采用纯天然的传统中药材治疗,辅助中医推拿按摩、针灸技术,抑制油脂分泌,有效的改善头部皮肤微循环状态,促使毛细血管扩张,激活毛母细胞活力,从而使毛囊重新恢复功能,吸收所需养分,达到头发再生的目的。
产后脱发的食疗偏方
1、生发黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
2、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
5、芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
6、首乌猪脑汤
何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发,此方适用于肾虚脱发的患者。
如何预防产后脱发
1、心情舒畅
新妈妈要保持心情舒畅、乐观,避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,使头皮得到更多的保养。
2、均衡饮食
新妈妈要注意膳食均衡全面,不要挑食,新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。
3、经常梳头
经常梳头能够刺激头皮,使头部血液循环通畅,有利于头发的新陈代谢。此外,还要经常洗头,这样能去除头发和头皮上的污垢,保持头发的清洁。
4、适当服药
在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等,这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。
5、服用黑芝麻
黑芝麻的有乌发美发的效果,新妈妈可以吃点黑芝麻糊,或是将黑芝麻炒熟、捣碎,加入适量糖拌均食用。
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