另类提神防伤风之诀窍“梳”发养生

    保健有方

　　养生是时下人们最为存眷的话题之一，专家暗示，养生的一大地步是可以或许将手头通俗的日用品酿成帮助保健的器材。好比梳子除了可以用来梳理头发，着实尚有养生保健浸染。人身上有许多穴位，好的梳子着实就相等于一块刮痧板，用对了很养生。养生

　　“梳”颈防伤风

　　唐学章暗示，人体颈部有个大椎穴，它位于颈手下端，第七颈椎棘突下凹陷处。假如突起骨不太明明，可以先勾当一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常常按这个穴位，可提防伤风、颈椎病等。

　“梳”发可提神

　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是由于人体的十二经脉和奇经八脉许多都汇于头部。头部有几十个穴位，常常梳头可以刺激它们，流畅经气，改进血液轮回，有滋养头发、防备脱发，并缓解头痛、减轻疲惫的浸染。

　　中日友爱医院推拿科主任唐学章暗示，最好的梳头时刻是朝晨，梳头的时辰要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，云云轮回来去，梳十到百次。可能用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

　　“梳”背治背痛

　　许多白领一天到晚坐在办公室，久了就轻易背痛，尤其是背心窝，总认为应该用什么硬物顶住，以痛治痛才认为惬意。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉轻易僵硬，血液轮回不畅，假如用梳背或梳柄常拍打背部或推拿背部，可以起到推拿背部穴位的结果，促进血液轮回。

　　唐学章提示，用梳子养生必需选对证料，一样平常以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳易起静电，倒霉于康健。