中医按摩讲究的是通过按摩的手法来帮助我们治疗一些疾病，那么具体应该怎么做呢?其实中医按摩治病讲的就是

现在生活工作的压力都很大，很多会有失眠的情况，一到睡觉的时间就会陷入焦虑，那么失眠怎么办呢?其实失眠

刮痧是中医常用的一种排毒手段，现在夏季又到了刮痧的好时候，但是很多人都不知道中医刮痧的具体知识。有的

夏季很多人都有疲倦困乏的情况出现，如果情况一直得不到缓解可能就会出现整日都是没精打采的情况，那么针对

中医治病流传有了千年的历史，有很多治病的偏方秘方被广泛使用，治疗疾病的效果非常好。那么祖传秘方大全是

中医上面讲的体质养生意思是根据每个人不同的体质，使用不同的养生方法，那么每个人的体质又是怎么判断的呢

脚是我们人体的重要部位，对于脚底按摩的好处可不是一般的多，双脚支撑着我们整个的身体，如果我们能对双脚

足疗现在已经成为了很多人养生保健的一部分，因为我们认为足疗给我们带来的好处是不可替代的，但是其实足疗

夏季最常见的就是身体内有湿毒，如果去除体内的湿气很重要，去除体内的湿气最重要的就是找到合适的排湿毒的

在我们生活中，有许多人会有出虚汗情况的，如产后妈妈，男人，小孩等。那么出虚汗怎么调理才好呢?治疗虚汗

夏季失眠推荐4个安眠方法放松情绪《延寿药言》指出 "临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏

巧用梳子能养生保健梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道： "梳头

气血不足的人其实从表征从上面就能看出来，身体的表征能看出很多问题的，如果我们想要判断一下身体的气血是

早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。1、喝杯温水每天早晨起床，在未进食

说到肾，大家都不陌生，「肾虚」「补肾」的广告简直满天飞，似乎人人肾都虚啊…&helli

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了

腰部需要很好的保护，因为腰部保护的不好对身体的影响还是很大的，因为腰部的强健与否与腰部的健康息息相关

我们的身体有纵横交错的经络网，经络通则身体健康没有任何问题，如果经络不通，则就会被各类疾病缠上身。那

冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……面对夏季的各种“诱惑”，身体却有点“吃不消”了：食欲大减

前列腺问题就是困扰男性朋友的魔咒，前列腺有问题会对男性朋友造成多方面的影响，所以前列腺炎的治疗很重要

二仙汤是中医上面常用的方药，主要治疗的是女性月经方面的疾病，那么二仙汤具体用法用量我们都了解吗?二仙

老话说得好：“春困秋乏夏打盹。”这还没真正进入夏季呢，很多人就开始吃不好、睡不香、精神不振，吃点冷东

端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。端午时

自测是否湿气重1、起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一

生活中有8种类型的人是高血压的“爱好者”，今天就让小编为你盘点高血压最容易缠上的8大人群吧。1 嗜好

《黄帝内经》认为，上工治未病，不治已病。在疾病未发生之前就提前干预，永远胜过发病后再去治疗。我们若能

孩子不爱吃饭、容易生病、易腹泻、大便干燥，是家长最常遇到的问题。中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家指出

荨麻疹是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性

药用杜仲，即为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理

甘草对人体很好的一种药，药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25~100厘米，直径0 6~3

咽喉痒，是慢性咽炎的一种症状，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的病变特征是－－咽部的黏

肉苁蓉的药物特性及有效成分，肉苁蓉的药理作用有哪些，肉苁蓉分布于内蒙古、新疆、甘肃、青海等地，生于盐

今年的5月30号是端午节。“端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室

晚上出虚汗是怎么回事晚上出虚汗是盗汗情况，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般

如今中医养生很火热，特别是老年人。但是有一些理论，并不符合中医的基本理论，甚至会让不少人陷入了养生误

蛤蟆衣泡水喝的功效1、治疗咳嗽专家告诉我们蛤蟆衣泡水喝对于咽喉方面的疾病有着非常不错的效果，特别是支

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——人与动脉同寿，指的是血管有多长寿命，人就能活多久。大部分人明明只

世上只有4种病，有些根本治不好；药补不如食补，食补不如神补…世界上只有4种病，有些根本治不好？现在世

有一个穴位，我早就想告诉你了。它太神奇了！但它又太容易被人忽视了，我怕讲不好，又被你忽视掉。所以，我

神经衰弱是目前在多数人身上都存在的一种症状，通常来讲，当人们在发现自己有神经衰弱的症状存在时，其对于

心肌炎的发病率逐年上升，有很多人还不是很了解什么是心肌炎。那么心肌炎早期症状有哪些？心肌炎早期症状1

立夏过后第一个节气，“小满”传达着收获的前奏，也标志着夏季正式开始。特点——闷热、湿度大入小满以后，

存在大自然中任何一种生物，衰老是必然的规律，任何生命都逃脱不了。生命的过程，简单来说就是一个阴阳消长

三焦经是人体的经络，通身体的脏腑，如果三焦不同可能就会出现各种疾病，疼痛，那么具体的三焦经的作用有哪

上火是常见情况，如果上火了不好好的去火身体就会出现各种不适，所以去火是很有必要的，其实很多中药都是很

夏季天气炎热很多人都没有食欲，但是夏季还是要很好的调养才可以，那么具体应该怎么做呢?其实夏季养生常识

牙齿是我们身体的重要组成部分，如果牙齿出现问题我们首先要考虑的是不是身体状况出现问题了，那么具体的牙

四君子汤是中医常用的一种古药方，对于疾病的治疗有很多的好处，也有很多的功效，那么这个四君子汤具体是有

阴虚其实是中医一种常见体质，如果阴虚的情况是不能大意的，一定要及时的调理，那么阴虚有哪些症状呢?阴虚

人一变老，最明显的是会出现一些症状，像是皮肤松弛、腿脚不灵便、各个器官功能衰退、记性变差等，这些症状

冬眠春困秋乏夏打盹，很多人一年四季就没醒过，明明晚上没熬夜，睡眠质量也觉得还不错，为什么白天还总是犯

高丽参的顶端有短而且粗的芦头，芦碗明显而且大，双芦称蝴蝶芦，这是上等高丽参的标志之一。高丽参有大补元

对于女性朋友来说，乳房可是其身体上十分重要的器官之一，乳房的健康与美丽，在一定程度上也能反衬出女性的

夏季手脚冰凉该如何调理?有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什

老人出虚汗的症状 "虚汗 "多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。 "汗为心之液 "，若

很多人觉得裸睡 "难为情 "。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。男人裸睡

冰箱真是太方便了，冰西瓜、冰饮料、冻冰棒……但是冰箱并非保险箱，不是所有

医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病

“我才30多岁，怎么就血脂异常了？那不是老年人才有吗？”“年纪大了，谁不会血脂高一点，又不是会死人！

妇科疾病的发生并非一触即成，大部分都是因为长期不良习惯所致，长此以往便累及机体，导致引发各种妇科疾病

黄芪既能升压又能降压。但如何掌握升降之机？邓老的经验是，黄芪轻用则升压，重用则降压。我治疗低血压症，

对于抑郁症，大家其实并不怎么陌生，特别是近年来，抑郁症已经越来越受到大家的关注了。有人说，抑郁症是一

胆囊息肉伴有右上腹轻度不适，如果同时患有胆结石会有胆绞痛，但是单纯的胆囊息肉往往不易被发现，有的病人

对于葛根粉大家应该也是有一些认识的，因为个葛根粉是一种很常见的食品，葛根粉有美容养颜醒酒的作用，葛根

男人像女人一样，一旦过了一定的年龄的话，身体就会出现男科方面的问题，比如说前列腺，那您知道前列腺增生

花茶、药茶，在夏季最受追捧，降火、美容、祛痘、解暑、促进食欲等等，我们都推荐喝花草茶。不过并不是所有

一、从痘痘看身体哪里出问题额头长痘 肝脏积累毒素如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累

如今，越来越多的人开始使用艾灸疗法来防治疾病，由于现代白领工作比较繁忙，没有好的饮食习惯，很多人的脾

气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中

健忘、失语、大小便失禁……这种病让人慢慢失去生活能力、失去或者的尊严。这就是老年痴呆，更专业的叫法是

鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期

对于女性来说，衰老是一件很可怕的事情，每个女人都是不想要变老的，因此我们也需要采用一定的手段来让自己

每天早晨起来做好这5件事，比吃一堆补药都管用，能让你耳聪目明，神清气爽!1、晨起赖会儿床早晨是阳气生

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育(右侧已

女生到了生理期就会出现很多的问题，有好也有坏，比如痛经、疲劳、腰酸就是不好的一面，但是MM生理期你可

在生活当中有一句话，笑一笑，10年少，这句话说得真有道理！往往我们情绪的变化会对身体造成不同的影响，

中医认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都

艾草叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶;上部叶与苞片叶羽状半裂、头状花序椭

中药美白是中药美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中药美白，就是在中医理论指导下，运

失眠的现象，在不少人的身上都有存在，由于失眠会对人们的健康造成很大的威胁，因此，大家在平时对于可以治

一、最好的排便时间是什么时候？专家表示，吃进体内的东西一般在12小时之后排出，早上和吃完东西之后排便

为何春夏交替易失眠？这个季节气温变化较快，白天太阳还是暖洋洋的，到了晚上突然刮大风降温，使人的身体调

胸小，平如飞机场怎么办？很多女性朋友就会想到吃木瓜丰胸，其实这只是谣言，没有科学依据，吃木瓜并不能真

熟地 切片用，或炒炭用。熟地又名熟地黄或伏地，属玄参科植物，是一种上好中药材，具有补血滋阴功效，可用

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学

橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。在我国橙子主要产

年轻人总觉得很忙，没有时间运动，怎么办?不要找借口。其实养生无所不在。有下面8个3分钟，趁年轻常做，

大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知，服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水(一般指60

炎炎夏日即将到来，从穿着上来说，有没有自带凉爽功能的衣物可选呢?专家说，要想穿得凉快，衣服面料很重要

气血足人就充满了活力，不用担心出现任何的问题，那么气血不足应该怎么办，其实方法很简单就是补气血，但是

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每个人都有唾液，很多人都忽略了唾液的作用，认为唾液没有那么大的作用，其实这种认知是错误的，唾液的作用

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满悄然到来，意味着南方雨季的开始。闷热潮湿的天气，让很多人

常听人们说，人到中年了就会发福。仔细看一看身边路过的人群，好像还真有不少大腹便便样的中年人。这倒底是

人老了就会长出白头发，如今很多的年轻人也有白头发。头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常；气血衰

更年期是女性生理发育及退化过程中的一个关键时期，其间她们不管生理还是心理层面都会出现巨大的转变。对于

在天气炎热的夏天，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得异常难受，有的患者还容易因“热”诱发脑血栓和