哪些食物会伤肾1、 豆腐豆腐在生活中非常受欢迎，因为大家认为吃豆腐对人体有很多好处，女性常吃豆腐还有

上班族如何护眼做做眼部运动经常盯着电脑眼睛容易感到疲劳、酸涩，这个时候应该如何缓解眼部不适呢？专家建

秋季入睡之前做这几件事能养生1、喝一杯水有朋友认为，睡前喝水岂不是会导致睡到一半爬起来上厕所？虽然有

提升记忆力吃什么好1、小米小米粥是如今很受欢迎的养生粥，其实小米也有改善健忘的功效。经常进行脑力活动

女性如何调理宫寒1、避开生冷饮食女性宫寒最常见的病症就是痛经，大家都知道痛经是不可以吃生冷饮食的，所

女性如何 "热 "养生暖体更年期女性大多会出现一定程度的肾阴虚，阴虚火旺的直接表现就是怕热。更年期刚开始

初秋如何养脾叩齿咽津晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔

人的肠道有8～10米长，并有千褶百皱，平均每隔3 5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一

你有被盗汗困扰过吗?入睡以后就开始大汗淋漓，身体就像是蒸笼里面待过一样，汗多到衣服已经湿了。平常的时

如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象被称为出虚汗。生活中，很多人都会

尿频是怎么回事呢?有时候刚上完厕所不久，又想要去小便，但是再去上厕所，尿液的量又不多，尤其是夜里时候

通常情况下，身体虚或者体质不好的人，都会选择进补来调理身体。那么身体没病的人，是否可以进补呢?答案当

年纪越大，身上的毛病只会多不会少，积极的治疗治病，才能保证身体健康。除了衣食住行等方面要做好保健养生

都说女人是水做的，而男的是铁打的，让人以为男人的体质是那样的阳刚，其实并不是，男人的体质其实不像人们

每天睡醒后，都会梳一梳头发，既不让头发乱糟糟，还可以顺便按摩下头皮。对于男性来说，可能很少会有梳头发

秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。古人用刑常喜欢安排在秋后，即 "秋

每年一进入秋冬季节后，不少人都会开始选择进补。进补是为了提高身体的免疫力，或者是治病防病，但是如果体

受空气污染、水源污染等污染的影响导致人体每天都在产生毒素。毒素累积在体内，会让身体生病！今天小编就给

立秋之后，外感的人开始多了起来，多数是嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。那么，为何一

热敷是利用高于人体温度的物质，作用于局部或全身，达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。有促进炎症消

用保温杯泡中药喝对身体好吗专家表示，保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，

在日常的生活中，时常会发生口中出现苦或者臭，也有出现牙疼等影响人们生活的口腔疾病，在日常与人面对面交

现在的白领一般都会时常面对着电脑，虽然是在工作，但其实也在受到一种名为 "电脑躁狂症 "的折磨，不少白领

一般认为，如果想要身体健康，就要多做运动。运动是拥有健康生活的必要条件之一，但有些人为了健康，或急于

最全人体穴道图，有空自己捏捏吧，心肝脾肺肾都畅通了。早间运动最佳，分享给身边最关心的小伙伴儿吧！

很多人理所当然地以为，脸色不佳是因为气血不足，得补血。怎么补血?先补铁!脸色苍白，未必是缺铁铁是参与

经常听身边人说自己胃不好，这要忌口那不能吃。一问起有没有去看医生，基本都是摇头：我这胃啊，只能靠慢慢

你有没有遇到过这样的情况：蹲久了突然站起来的时候感觉头晕、腿脚发麻，眼前一黑或者变得模糊，有时候甚至

如果自己吃了补的药物、食物之后身体不舒服，出现了一些不适的反应，那就赶快停止。补得对还是不对，自己的

随着我们养生意识的提高，生活中不少人都在补，吃一些大补的食物。但有些人大补之下身体却仍然不见硬朗。其

身体好不好，“剪刀、石头、布”一测就知道！人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚

秋季预防感冒做好3点1、食补能预防秋季早晚的温差比较大，不少朋友会因此感冒，专家认为，适当的食补有很

秋季如何泡澡能养生1、先冲澡再泡澡泡澡之前是否要先冲澡呢？有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就

糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层。权威内分泌专家提醒，年轻人应改掉边看电视，边吃休闲零食的坏习

老年人随着年龄增长，各种身体器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年纪就有了老花眼，视力衰退。有没

“鼠标手”是医学概念上“腕管综合征”的通俗称谓，是正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木和功能障碍，又

长牙对宝宝来说是一件不太舒服的事情，牙龈肿胀带来的不适、大量的口水，还有可能会发烧，婴儿长牙期咬牙正

肝火是我们常说的上火的一种，肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝

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提起冬虫夏草，你的脑中肯定会飘过一系列的词汇：价值千金、灵丹妙药、人间极品……冬虫夏草真的具有起死回

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夏天天气炎热，大多数人都喜欢待在空调房里，室内外温差大，就容易造成一些疾病的发生，感冒是最常见的。鼻

三伏天是夏季最热的时候，在这个时间段里人们的新城代谢加快，对氧气的需求量增加，体内水分流失过多，很容

许多人进入老年之后就会长出许许多多的老年斑，许多老年人也在想方法去除老年斑!你们知道如何去除老年斑吗

有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?

6个方法帮你预防空调病1 在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，

落枕是生活中常见的一个问题，很多人都遇到过。今天小编就教大家缓解落枕的五个方法，下面一起来看看吧。一

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白领如何缓解疲劳给身体留出时间休息你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7

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都说 "人在江湖，身不由己 "，人在一生当中，很多事情都不能自己控制。因此，情绪也会跟随着事情的发生而起

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