牙疼推拿也能治

　　1. 准备式孕妇食谱

　　坐位或站位，满身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

　　2. 指掐合谷穴

　　用拇指指尖，按于对侧合谷穴，别的四指置于掌心。恰当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

　　功能：疏风解表，活络镇痛。

　　3. 按揉下关穴

　　用双手中指或食指指腹，放于同侧面手下关穴，恰当用力按揉0.5～l分钟。

　　功能：疏风清热，解痉止痛。

　　4. 按压颊车穴

　　用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，恰当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

　　功能：解痉止痛，活血消肿。

　　5. 按揉风池穴

　　用双手拇指指尖，别离放在同侧风池穴，别的四指附在头部两侧，恰当用力按揉0.5～l分钟。

　　功能：祛风散寒，提神醒脑。

　　6. 指掐少海穴

　　用拇指指尖，放在对侧少海穴，恰当用力掐0.5～1分钟。

　　功能：祛风散寒，通络止痛。

　　7. 按揉阳溪穴

　　用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，恰当用力掐0.5～l分钟。

　　功能：通腑泻热，清热止痛。

　　8. 掐牙痛穴

　　用拇指指尖放在对侧牙痛穴，恰当用力掐0.5～1分钟。

　　功能：活血止痛，通络解痉。

　　9. 揉按脸颊部

　　用双手掌掌心，别离放在同侧脸颊部，恰当用力揉按0.5～l分钟，以脸颊部发烧为佳。

　　功能：活络散寒，缓痉止痛。

　　10. 奉行间穴

　　用一手拇指指腹放在对侧行间穴，恰当用力上下敦促0.5～1分钟。

　　功能：消肿止痛，通经活络。

　　自我推拿可在疼痛时操纵。面部推拿时，用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳，以推拿患侧面部为主。肢体推拿可取双侧穴位。平常还应留意口腔卫生。