情绪不佳怎么办 缓解心悸的中医穴位按摩法
作者:未知
时间:2015-12-22
来源:未知
文章导读
在我们生活中，时常会出现失眠、眩晕、耳鸣等各种症状，除了这些能引发心悸病之外，情绪不佳，焦虑不安也是心悸的一种病症，而治疗心悸病除了药用和日常保健方法外，中医的穴位按摩法也能缓解心悸带来的痛苦。
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在我们生活中，时常会出现失眠、眩晕、耳鸣等各种症状，除了这些能引发心悸病之外，情绪不佳，焦虑不安也是心悸的一种病症，而治疗心悸病除了药用和日常保健方法外，中医的穴位按摩法也能缓解心悸带来的痛苦。
下面介绍缓解心悸的穴位按摩法。
①点按内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：
按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。
②刺激郄门穴
郄门穴此穴位于手臂上，以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹（小指方向）的边缘。距此线的中央约2厘米，靠近手腕方向之外即是。
用手指一压，连手腕部分都会感到刺痛，很容易找到。一发生心悸，压痛（压时的痛感）会增强，会更好找，此穴以大母指加压刺激。心悸时，稍稍用力压郄门穴，可止住症状。
此穴也以刺激左前臂者效果较佳。少冲穴、郄门穴两穴，对心悸均有效果，患者视具体情况选用即可。
③按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：
被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
④按揉三阴交
位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。
按摩方法：
按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。
⑤刺激少冲穴
一天刺激少冲穴2、3次，每次指压20秒左右。但是，突然心悸的很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。
少冲穴虽两手皆有，但消除心较有效的是左手的少冲穴。
⑥点攒竹穴
攒竹穴在眉头内侧尽头。
发生心慌时，可用食指或中指指腹用力点按攒竹1~2分钟，可起到减慢心率的作用。
⑦指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：
按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
以上就是缓解心悸的中医穴位按摩法，但是在按摩过程中需要注意的是：按摩穴位时一定要以有酸胀感为佳，要不然效果不好；其次还需涂抹一些风油精，会起到更好的效果。
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