脚底穴位图及按摩方法
作者:未知
时间:2015-11-04
来源:未知
文章导读
脚底按摩是对脚底进行按摩的一种方式，对大家来说都不是陌生的概念，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。
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脚底按摩是对脚底进行按摩的一种方式，对大家来说都不是陌生的概念，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。
足部按摩手法
大手法
一、加热20次(搓法)。
二、捏法。
①双手拇指按压足底，四指按压足背上下捋(20次)。
②小鱼固定足前掌揉按滚动。
③五龙翘手。
三、推按法。
①小腿屈膝，双手掌相对用力从上至下推按小腿肚肌肉，前面大拇指相对用力。
②左手固定足背右手四指用力推捋小腿侧方肌肉，然后交替做。
③左手固定足背，右手推揉小腿肚。
四、右手握脚颈，左手四指扣拳法从上至下推按足心和足根部。
五、踝关节旋转法，左手固定脚后跟，右手持脚趾顺时针和逆时针旋转。
六、左手持脚后跟，右手持足趾向足背侧推5、6次，然后金穗弯腰5、6次，把脚撑开，然后进行二次加热20次。
七、拍打法。
①左手持脚跟，用右手指背进行拍打足心和足前掌5次。
②然后用右手握养拍打脚跟、脚心、脚前掌15次。
小手法
一、左脚涂按摩膏：左手固定足踝，右手单指扣拳法由轻至重点按心脏反射区6次。
二、右手固定足踝，左手单指扣拳法由轻至重点按肾上腺6次。
三、左手固定足踝，右手四指握足背，大拇指由上向下推按肾(蚕豆样的形状)6次。
四、左手固定足踝，右手单指扣拳从肾的部位划一撇的形状(输尿管)6次。
五、左手握住脚前掌，右手大拇指推按膀胱。
六、做足趾的反射区，大脚趾中间是垂体用右手倒刮6次。
七、刮压额窦(每个6次)。
八、右手固定住足，左手四指握足趾，大指拇由上往下刮大足趾的内侧、中间、外侧(大脑)6次。
九、右手固定住足背，左手大拇指由上向下推三叉神经(三叉神经在大拇指的外侧)。
十、同上手法向上推按小脑及脑干。
十一、左手固定，右手大拇指推大足趾根部底部由外向内推按(颈项)。
十二、双手四指握足趾背部，双手大拇指由下向上推按第二、第三足趾的底面，点按底面、眼睛。然后推第二、第三足趾内侧面外侧面。
十三、同上手法推第四、第五足趾，然后五龙翘手。
十四、左手固定足部，右手用单指扣掌法由外侧向内侧推压，足前掌(斜方肌)。
十五、向上手法推压斜方肌下方一点肺的反射区，然后双手四指握足趾，双手大拇指由下往上推按至第三足趾的底部(支气管)。
十六、左手握足趾背部，右手四指握足趾，右手大拇指从第1足趾和第2足趾的中间从上向下推至弯刀的形状(甲状腺)。
十七、左手固定、右手单指扣拳法点按胃、胰、十二指肠，然后左手握紧踝关节，右手大拇指从上向下推按胃、胰、十二指肠。
十八、左手固住足背底部，用单指扣拳法先做半圆，再做圆圈(腹腔)6次。
十九、同上手法点按脾(6次)。
二十、右手握住足趾，左手四指放足背，左大拇指从胰腺反射区的位置横推横结肠，然后左手固定住足，右手竖推降结肠，大指长度又向左推，然后点按肛门，双指扣拳法点刮小肠，最后点刮生殖腺。
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