龙眼有什么养生保健功效与作用?
作者:未知
时间:2012-09-25
来源:未知
文章导读
补益气血，提高记忆力：龙眼含丰富葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B、蛋白质、铁，既可提高热能、补充营养，又能补充机体合成血红蛋白的原料，促进血红蛋白再生以补血生血。龙眼肉所含糖为易消化吸收的单糖。龙眼除对全身有补益作用外，还能营养神经和
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龙眼有什么养生保健功效与作用?
1．补益气血，提高记忆力：龙眼含丰富葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B、蛋白质、铁，既可提高热能、补充营养，又能补充机体合成血红蛋白的原料，促进血红蛋白再生以补血生血。龙眼肉所含糖为易消化吸收的单糖。龙眼除对全身有补益作用外，还能营养神经和脑组织，有调整大脑皮层的功能，改善睡眠甚至消除失眠、健忘，增强记忆力，消除疲劳。
2．提高机体免疫力。扩张冠状动脉：龙眼提取液可促进生长发育，抑制脑单胺氧化酶活性，明显延长缺氧存活时间，提高机体适应能力，增强体质。还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，减轻心肌缺血情况。
3．安神定志：龙眼含大量铁、钾等，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中维生素PP含量高，可用于治疗维生素PP缺乏所致的腹泻、皮炎、痴呆，甚至精神分裂等症。
4．养血安胎：龙眼含铁、维生素Bz较多，可减轻宫缩、下垂感，对代谢加速的孕妇、胎儿发育有利。龙眼肉与当归、枸杞子炖鸡，可以补血养血，龙眼与鸡蛋煮食的效果也不错。
5抗菌抗癌：龙眼对多种肿瘤细胞均有抑制作用。临床给肿瘤者口服龙眼粗制浸膏，均有改善症状、延长寿命之效。
6．降脂护心。延缓衰老：龙眼肉可降血脂，改善冠状动脉供血能力。它对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白酶——脑B型单胺氧化酶(MA0一B，这种酶活性升高可加速机体老化过程)有较强抑制作用。龙眼所含大量维生素、氨基酸等亦有助于抗衰老。
7．健脾益胃：龙眼肉生食会腹胀，消化不好，蒸熟当点心吃效果好，与补品同炖更可增强补益效力。若需长期食者，则宜用沸水泡后代茶饮，亦可放适量茶叶同泡。
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