龙眼的功效与作用及食用方法
作者:未知
时间:2014-08-06
来源:未知
文章导读
在日常的生活当中，常常都会看到很多人拿着龙眼吃，可以是泡茶喝，也可能是直接吃，不论哪一种吃法都受到了无数人的欢迎。
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龙眼，又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
在日常的生活当中，常常都会看到很多人拿着龙眼吃，可以是泡茶喝，也可能是直接吃，不论哪一种吃法都受到了无数人的欢迎。但是大家在吃龙眼时，需要对于它的功效与作用了解一下，并且对于它的一些禁忌了解起来才行，也只有这样才可以保证龙眼的功效得到提高，且看下文中的详细讲解： 
因为龙眼的肉质极嫩，而且汁多甜蜜，同样也十分的美味可口，所以也是别的果品所不及的，自然它在补益心脾，养血安神方面的功效十分的常见。同样对于一些健忘失眠，血虚萎黄以及心悸怔忡等病情也有着很好的治愈效果。
同样龙眼的味道甜美，而且吃起来十分的爽口，所以它的营养价值极高，它当中富含有大量的碳水化合物与蛋白质，所以不论是中年人还是老年人，通过服用龙眼之后可以对于血管进行着，对于血管的硬化与脆性进行着防止。
对于一些身体体弱贫血者，对于一些久病体虚者而言也拥有着补益的作用，所以目前有很多女性在生产之后，可以通过服用龙眼来对于食品进行着调补的作用，所以此时大家在适当的加入一些当归，枸杞，红枣等食物进行合着煮，可以起到活血调经的作用，对于体力恢复得到促进。
但也并不是所有的人都适合吃龙眼，有一些患有外感实邪，痰饮胀满者都不要去吃龙眼，易给身体带来极大的影响。
桂圆的食用方法
可以煲汤粥，味道浓郁，鲜美。
桂圆的吃法有哪些?
1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4、龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7、桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
8、闲暇时可当零食，补血养气。
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