如何选购龙眼_选购龙眼的方法

作者:未知时间:2016-01-30 来源:未知

我要分享

文章导读

龙眼是我们常见的热带水果，那你知道如何选购龙眼吗？龙眼具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效，那你知道如何选购龙眼吗？下面就由小编告诉你吧！

　　一、如何选购龙眼

　　1、龙眼果皮

　　龙眼的果皮要选择无斑点，干净整洁的。有的外表长了霉点了，这种的千万不要选择了，对身体是很有害的。外表有裂纹的也不要选择了，里面的味道会很怪异。

　　2、龙眼颜色

　　颜色的挑选是非常重要的，一般要选择土黄色的，这种的日照，水分都是比较充足的。金黄色的是不怎么太甜的，吃不了太甜东西的朋友可以吃吃。

　　3、龙眼的硬度

　　正常的龙眼手感很饱满，硬实。如果摸起来很软的话，那么是时间久的了。如果摸起来时当当硬的那种，估计是变质了的，时间也是很久的了。

　　4、果肉的样子

　　如果是好的优质龙眼，果肉会看起来很透明，有水分，反之则是干瘪的样子。要选择果肉饱满的这种，吃起来比较的爽滑。营养也会比较的多。

　　二、食用龙眼的好处

　　1、桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。

　　2、龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。

　　3、神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

　　4、桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益。

　　5、桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症；龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等

　　6、龙眼树根治丝虫病、白带；龙眼花治诸般淋症；龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。

　　三、食用龙眼注意事项

　　1、龙眼吃多了会上火

　　龙眼又名桂圆，桂圆吃多会攻火上身喉咙堵，闷气因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

　　一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。

　　桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。

　　2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用

　　桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：

　　三、龙眼适宜人群

　　1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

　　2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

久久养生网