花生的营养价值

作者:未知时间:2014-01-12 来源:未知

我要分享

文章导读

提起花生我们都知道，如今我们的生活中更多的是使用花生油作为主要的实用油，作为最好的植物油为我们的生活带来了美味佳肴的生活享受。除此之外我们还知道花生拥有着很好的健胃功效，所以常吃花生也是保障胃部功能健康的依据，那么花生的营养价值有哪些呢

　　提到花生我们知道花生中拥有更多的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、铁、磷、胡萝卜素、硫胺素、硫黄素、尼克酸等营养成分，为我们提供身体必须的营养成分，确保身体健康、增强身体免疫力有着神奇的功效。

　　正是这些丰富的营养价值让花生在我们的生活中扮演着重要的角色，很多的场所离不开它。餐桌上、工业上、食用油、饲料等方面更好的服务大众生活需求，所以推动了更多的花生深加工企业的繁荣发展，给花生发展带入了一个全新发展的领域。

　　提到花生更多的消费者更为关注的是这些丰富营养成分背后的营养价值。它能够促进我们人体的生长发育，因为其中很多的钙成分，促进细胞发育，提高智力，这是因为其中更多的人体必须的氨基酸;还有就是花生中的赖氨酸有助于我们抗老化、延缓衰老;还有就是花生消肺止咳、促进骨髓制造血小板的功能;其中更多的亚油酸有助于哦我们防止冠心病，减少胆固醇并发症状;脂肪油和蛋白质养血通乳、其中的可溶性纤维更是排除肠胃毒素，预防肠癌功效明显。

　　总之，花生的这些营养价值丰富着我们生活需求，保障我们身体的健康。

久久养生网

花生的营养价值

每日推荐

相关文章

热门推荐

阅读排行

栏目列表