花生的功效与作用及禁忌

作者:未知时间:2014-08-19 来源:未知

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文章导读

在酒店里吃饭时，很多饭店都会先送上一小碟花生米，大家平时在吃凉皮或者别的凉拌类的食物时，里面也常常都会掺杂着花生米。由此可见，花生米非常的可口，味道俱全，吃法多种多样，但是花生的功效与作用是什么呢？

花生的功效与作用及禁忌

　　首先便是花生对于人身体的骨骼发育起到极大的促进作用，保证人身体内的钙物质得到保证。

　　而后便是吃花生可以有效的抗老化防早衰，所以对于很多女性朋友而言，吃花生无疑是最好的选择。

　　再者吃花生可以对于细胞发育起到促进性的作用，可以有效的对于自身的智力提高起来，因为它里面含有着大量的氨基酸，所以对于大脑的记忆能力起到促进同增强性的作用。

　　然后便是花生当中拥有着大量的亚油酸，所以能够有效的降低胆固醇，可以有效的避免心脑血管类疾病的发生。

　　其次花生对于肿瘤也可以起到预防的作用，因为它里面有一种天然的多酚类物质，所以对于肿瘤预防作用十分的明显。

　　最后一种花生便是可以有效的起到养胃护胃的作用，在美白牙齿的作用同功效还是十分明显的，所以这种保健也是十分有效的。

　　固然有很多人都爱吃花生米，但是花生也有一些食用的禁忌，目前有很多体寒湿滞以及肠滑便泄者最好是不要吃花生，易给身体带来极大的伤害，所以大家不能够将它的禁忌忽略掉，所以不宜食用，值得大家的关注同重视。

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